足立区隠れ家エステ『ハノイ ローズ』ＮＯＲＩＫＯのブログです
今年はインフルエンザが流行って・・・
お年寄り・子供はもちろんですが
４０代などの若い世代の人たちも
結構かかっていたようで
A型・B型両方なっちゃう人もいるって
そこで免疫力が上がるジュース＆食事法のご紹介
済陽 高穂先生の本には、
１日600MLのフレッシュジュースを飲み
極力減塩っていうかレシピを見ると一切〝塩〟って文字がでてきません。
パスタを茹でる時も昆布で茹でたり
スゴイです。
それと、四足動物の肉を控え、
野菜中心の粗食をする事で
免疫力が上がり癌に勝てる体つくりをする
方法が載っています。
全ては出来ませんが、
朝フルーツを取り、極力減塩にしようと心がけています
やっぱりお菓子は我慢できないんだよねー。
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