口臭が気になったとき、誰でもすぐにできる方法があります。
一瞬で口臭を消せる2つの方法をご紹介します。
唾液を意識して分泌させる
じつは、唾液には消臭効果や殺菌効果があります。
唾液は虫歯菌や歯周病菌の活動も抑えてくれる優れものなんです。
ガムをかんだり、アメを舐めたりすると、口臭が消えることがあります。
これはガムやアメの匂いで口臭が消えるわけではなく、
ガムをかんだりアメを舐めたりすることで、
唾液が分泌され、消臭効果で口臭がなくなったのです。
唾液をたくさん出せばすぐでも口臭を消すことができるのです。
ガムやアメがない時でも大丈夫。
歯を上下に動かしたり、舌で唇をなめるだけでも唾液は分泌されます。
水分補給する
意外にも水分を補給するだけでも、口臭が防げます。
飲み物を飲むことで、口の中が潤います。
口の中が乾燥すると口臭がきつくなる、水分を補給することで臭いが抑えられます。
まとめ
唾液の量は年を取ると減っていきます。
加齢とともに口臭が気になるようになった人は多いと思います。
まさに唾液の分泌が減ったのが原因で口臭がでるようになったのではないでしょうか。
口臭が気になったときは、意識して唾液をだすようにしてみてください。
