今年は50歳の節目と言う事で、会社から長い休みを頂きました。そこで以前から興味のあった断食道場に入所してみようと言う事にしました。場所は兵庫県の淡路島の五色村です。11：00までに入所と言う事になっていましたが、阪神高速が劇混みで事故もあり、100km強なのに3時間近くかかり20分ほど遅刻しましたが、問題なく入所できました。これから18日の朝まで、入所の予定です。基本的には1杯100kｃａｌのヨーグルトジュースを1日３杯それと２０００ｃｃの水だけの生活です。最初医師の診察を受けて３時４５分からオリエンテーションです。それ以外は基本的に自由なので、これからどうなる事やら、出来るだけ毎日レポートしたいと思います。
まずは、施設周辺の探索から、
ちょっと高台にあり、鳴門海峡が望めます。本日は穏やかな海の様です。
施設入口です。冷房は効いているもののやや弱いのが、今後どう影響するか心配ですが、とにかくもうまな板の上の鯉です。
空は完全な夏空です。モクモクと入道雲が湧いています。午後から夕立があるかもしれません。
２週間ほどお世話になる部屋です。５人部屋ですが、現在は私も含め２名だけの使用です。順次人が入れ替わって行くようです。個室もありましたが、とても一人では持たないと思い大部屋にしました。
私のベット周りのスペースです。まあこんなもんでしょう。２週間よろしくお願いいたします。
最初の診察で、体重と血圧が測定されました。179.5㎝ 84.5㎏ 145-94 そしてビフォーの写真も撮られました。アフターはどうなるでしょうか？楽しみです。 もう一つ禁煙もこの機会に達成しようと思っています。最後に吸ったのは、高速を降りた時まだせいぜい2時間前です。食事も朝はしっかり取ってきましたので、空腹感はありません。単純な糖分は半日位持つので、夕方には空腹感にさいなまれるでしょう。しかしそれを抜けないと脂肪の燃焼が始まりませんから、勝負はそこからです。