みなさん、こんにちは
今日は、私がサロンをはじめてから
一番長い間悩んでいると言ってもいい、
「時間管理」について
書いてみたいと思います。
ほんとはね、時間管理セミナー的なものを
受けようと思ったんですけど、
なかなか都合が合わなくて、
だったら一度自分で徹底的に考えてみよう
と思いまして。
まず私は時間管理が鬼苦手です
これをいうと、よく
え？うそ？
全然見えないです。
って言われるんですが、かなり本気(マジ)です
たぶん人や仕事には迷惑かけないので
ちゃんとできるイメージなんでしょうね‥。
ただただ自分が困るだけですから
で、その原因を考えてみたんですが
まず‥
①疲れてるとき昼寝とかをしてしまう
②だらけてるとき時間感覚がない
③ペットと好きなだけ戯れてしまう
④ダラダラとスマホやドラマをみてしまう
⑤そのくせやりたい事が多すぎる
まとめると
とにかくダラダラして
時間を無駄にしてるわけですね、ハイ。
で、どれくらいダラダラしてるか、
現状を知るために1日の生活を書き出してみました。
↓↓
それがこちら！
(見にくくてすみません)
ダラダラして怠けてるところを
緑のマーカーを引いてみました。
合計すると3時間半くらいは休憩というか
ゴロゴロしたりスマホしたりしてます。
3時間半って
結構多い‥
もちろん全部が無駄とはいいませんが
睡眠時間が4時間くらいなので
このダラダラタイムを半分にできれば
もう少し寝る時間が確保できるのではないか
と思いました。
一番気になるのは夕方の時間帯。
どうしても疲れも一番溜まってて
つい横になるのは仕方ないけど
ゴロゴロに2時間も消費してるので
この時間、1時間でも家事に充てれば
全体的に早まって
結果的に寝るのが早くなるのではないか？
と思いました。
次はこのざっくり3時間半を
より細かくみていこうと思います！
15分単位でみて、どこかに無駄はないな
どこかに15分で終わる家事を滑り込ませれないか
考えてみたいと思います
(これはあくまで自己流です)
最後まで
お付き合いありがとうございました！