おはようございます。
今日も緊急の仕事が入らなかったので、凹みそうだった気分をあげようと、電車に乗ってお出かけ途中です！
さて、私45歳を過ぎてからあまりにも多くの事が起こり、身体的、メンタル的にも挑戦の多い日々でした。
運動が大好きでしたが
ある手術の後、
できる運動は
ヨガ、スイミング、またはサイクリング
と言われていまいました💦
長く続けられる運動がしたくて(リハビリにもなりますので)
好きでもなかった
ヨガを始めることにしました。
数カ所回ったのですが
レッスンの後はただ疲れるだけ。
全然楽しくないし。。。とくじけそうな時
ローラに出会いました。
ローラのクラスにおっかなびっくり参加。
だってローラ、ちょっときつい性格。
ところが
彼女のクラスの後、なんとも言えない エネルギーが湧いてきたんです。
レッスンの後、元気が出るんです。
これにショックをうけて しばらく通いました。
そのうち、ずっと痛かった腿の内側が いつのまにか消え、
いけば行くほど 体の調子が良くなっていきました。
もう不思議すぎる！
ということで
思い切って 去年一年間 ローラのもとで
ヨガのインストラクターコースを取ってしまった私。
続きはまた！