わたしの記事、ダイエットの話とか書いてありますので
体調の悪いひとはご留意くださいね。
あ～あ…。
うまくいかない１日だった
このままでは１週間でやせる気がしない。
それでも、ごはんは減らしたし、
職場での間食も少しだけ減らした。
急にこんなことする必要がなければな。
普段からダイエットメニューを食べていたら
よかったんだ。おなかいっぱいに…。でも内容は
健康的に。今、はやりのTANITAの本のメニュー
とかが良いな。
でもね～、今日むかし良く行ったデパートに
行く用事があって、そこは病気のときもちょくちょく
行くことが良くあったとこだった。ふらふらと歩いて
いたのかもな。おいしい香りにつられて、結局
その日、不安定になったり…。
そんな、むかしの気分を思い出した。
今日ちょうどダイエット中で、ある意味同じ気分を
あじわうなんて、それは…ないよね。と思った。
だから、おなかすいてきたのでお店のソフトクリームとか食べて、
いつも飲んでる豆乳とかを飲んで、家に帰ってきてからは
予定よりしっかり食べた。むかしとおなじような
空腹や不安定感はあじわいたくない。だからやせない
かもしれないけど、仕方ないな～。健康的に対処できたんだから、
こんなに否定的になることはなかったんだと、明るくなった。
あらら。。。
ついにこんなことしなくちゃいけない日が
きたぞ。良い機会だと思って食生活を見直そう。
ちょっと前にもがんばったんだけどそれは
ぜんぜんダイエットにはならなかった。
でも正直、夜ごはん以外は減らすことが
できない…精神的に日常に支障がでちゃう
から。
きのう、もうそろそろ処分しようと思い、
いままでなかなか中を開くことができなかった
最後の入院中の日記を読み始めた。
そのこととダイエットは全く関係ないんだけど、
その日記は退院直後だったかな。
入院中、リハビリに通っていて
「〇〇病棟 私の名前」
と書かれたスケジュール表が出てきた。
「私 イコール 患者さん」
心がすごく反応してしまった。
他にも栄養指導の予約票とか、
退院の指示？書みたいなの。
お世話になった先生とか看護師さんの
名前が入っていたりして、現実的な
気分になってしまった。
日記は思ったよりまともなことが書いてあった。
へんなことが書いてありそうでなかなか開く
ことができなかったんだよね。
そういえば、仲の良かった同級生に赤ちゃんができた
ことが書いてあった。私そのときまだ退院した
ばかりで、学生で…あれから５年たった。
あのときのあせりは開き直りになったのだろうか。
ちゃんと成長していたい。