脱ステ・脱プロ！できるだけ薬に頼らない生活をしよう！

自分自身、子どもたちを通しての経験から、脱ステ・脱プロを始めた。
生活習慣を見直し、できるだけ薬に頼らない生活を送る毎日の記録。