初めてのリハビリ

今日は初めてのリハビリ。

未知の世界に緊張したけど、

自分の体の不具合やバランスについて知ることが出来た。

こういうのって、出来なくなっていることを目の当たりにするので、それもあって固くなってしまう。

家でも出来るバランス感覚の鍛え方を教えてもらってきたから、少しずつ習慣にしていきたい。