ダメなアタシ

今日はダメです

もう本当に駄目な日です

お好み焼きを食べてもんじゃ焼きも食べて焼そばも食べてしまいました

その後にデザートも食べちゃいました

今日ゎ運動してません

本当にダメな日なんです


誰かこんなアタシを怒ってください

叱られてのびるタイプですアタシ

はい


明日ゎまぢで頑張ります

朝ご飯もお昼ご飯もぬかしてやろうと思います

今日のアタシへのお仕置きです


明日ゎ１時間歩いてピラティスもしてやろうと思います


今日ゎもう眠いのでもう寝ます


なんてダメなアタシなんだ

ピラティス

今日ゎピラティスしましたぁ

ピラティスって今話題ですよネ
ままんがピラティス中毒でDVD３本も持ってるんだよ

全然興味なかったんですけど
ままんが超オススメするから

やってみましたぁ

ステファン・メルモンさんのDVDなんですけど…


かなぁりつらい

明日は筋肉痛だぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

でもピラティスってすごぉく気持ちがいい
なんかね体がのびたぁって感じ


ピラティスやるとまぢでキレイに痩せられる気がしまぁす
なのでピラティスも続けるぞぉ

ピラティスオススメですよ

ガンバイソン笑

ダイエット開始

今日からついにダイエット開始

ジムに行って１時間歩いてきましたぁ

やっぱり久しぶりの運動は疲れるぅ

でも頑張ったよ

バイソンは頑張ったよぉ


実ゎずっとウォーキングにするかジョギングにするか迷ってたんだけど

ジョギングにしなかった理由ゎ


毎日続かなそうだったからぇ
有酸素運動って続けないと意味がないって友達のサムに言われたし笑


今日はもう眠いです
体がもちません

どんだけ運動不足だったんだよバイソン

おなかがすいて力が出ないよ

今日ゎもう寝ます
グッナイ