甘いものを食べることはなくなった。
食事の中に入っている、
糖分もできるだけ減らしているし、
断スイーツ始めてから、
１ヶ月近くは経過した。
ぜったいにやめれないと
思っていたが、
食べなくても平気なもんだ。
ボス（嫁）が隣で、
甘いものを、ほおばっていたら、
以前なら
必ず一口もらっていたはずだが、
「食べる！？」と聞かれても
断ることができるまでに^^
甘いものってストレス溜まったときに
食べてたけど、
すごく中毒性があると感じる。
甘いもの食べたからってストレスが
解消するわけじゃないし、
ストレスをごまかす程度。
翌日には、また思い出す。
考えかたを、
ここまで変えれるなんて。
甘いものには強力なチカラがある。
強いストレスを感じたときには、
糖分や食欲が増える。
ダイエットのための、
断スィーツだったが、体重はまだ数キロ減。。
コツコツ長く続けていこう。
