共感は、心の麻薬！
この言葉をYouTubeで見かけました💦
私寂しい気持ちを共感してもらって不安感を無くしてたけど、麻薬と一緒ということは、またすぐに寂しくなると共感してほしい誰か助けての繰り返しになるってことかなぁ
だから苦しいの？
自分でなんとかしたい思って調べたら
自分の自己肯定感を上げると良いとネットに書いてあったから、
YouTubeで自己肯定感を上げる曲とか元気がない人・頑張ってる人に聞いて欲しいメドレーを聞いたら、なんとなく良かった元気もらえて楽しかったです笑
あと、運を動かすと書いて運動、人間の身体はほぼ水分で、動かないと身体の水がよどむから、しんどくなる、運動した方が良い、特に休み明けでだるるんな時にこそらしいです|ω･`)
運動が難しいなら、
1日3分朝スキップすると良いとかも言ってました！
( ´･∀･` )へぇースキップなら私出来るかなぁと、生理が落ち着いたらやってみようかな
今回の生理は、貧血気味なのかな、立っても座ってもしんどくて、横になって時間経ったら元気になって、なんとかお風呂入れました！
お昼寝をたくさんしてしまい、眠れなくて夜中に文字打ってます📲