雨から晴れへと苺ソムリエ

昨日は雨。

しかも超寝不足なのに、夜明け前から活動開始です～＾＾；

雨に濡れた歩道に、ヘッドライトがまぶしい～。

月一の通院は、めちゃくちゃ並ぶので、始発で出かけますよ～＾＾；

昨日はラッキーなことに6番目GETでした～。

待ち時間は雨でどこにも行けないので、併設のミニランでおちっこTIME～！

とっても寒い朝でしたよ～。

診察まで待つこと3時間～。＞これでも短い方～

のんちゃんは爆睡でバックからこぼれそうです～

緊張しまくっていたはーちゃんがうとうとし始めた10時半頃、診察が始まりましたよ～＾＾

結果は安定していたので、ほっと一安心～。

帰りはお散歩がてら半野外のアーケード(笑)を通りました～＾＾

この日は、帰宅後touch＆goでママは出かけなければならなかったので、お散歩はこれだけでしたよ～＾＾；

アレルギーのお薬をもらいに病院へ行き、ついでに買い出しをして帰り、ヘロヘロでしたが・・・遅めのランチついでに家カフェを～。

めっちゃ疲れていたので、はーちゃんがきょどっていましたが＾＾；一枚写して撮影終了～♪

病院を頑張ったんだから、良いことがないとね

ママは、病院の待ち時間に「助け合い運動」でGETしたチョコフランスと、デパ地下サラダを紅茶と一緒にいただきましたよ～

うまうまうま。

デザートは、駅のｃoopで見つけた小分け苺～♪

デパ地下で白苺の「白雪」を見つけたけど高くて買えず(貧乏)、「泡雪」と「ベリーツ」が入った物があったので、買っちゃいました～。

実はワタクシ、白苺は初めて食べたのですが、めっちゃ美味しかったです～！

泡雪がこれくらい美味しいのなら、一粒500円＋税の白雪はどれくらい美味しいんでしょうねぇ～

しかし、地元が8年かけて開発したというベリーツは、この個体がたまたまなのか・・・味が薄かったかな～＾＾；

さて、今日も朝から大忙し～。

はにのえは午前中お散歩へ～。

昨日とうって変わり、日差しが暖かかったので、はーちゃんは途中服を一枚脱いだぐらいですよ～＾＾

途中休憩で、ほくそ笑むふたり～。

はーちゃん、首が良く回るねぇ～＾＾；

おやつ目当ての、腹黒い笑顔です＾＾；

帰宅後お食事を済ませてくつろぐのんちゃん。

ハーちゃんは、もう一度服を重ね着して・・・

「Tシャツマン参上～！」

さて、ふたりにはお留守番をしてもらい、ママは映画を見に出かけましたよ～♪

（昨日頑張ったのは、このためです＾＾）

見たのはアカデミー賞に多数ノミネートされている「女王陛下のお気に入り」～。

エマ・ストーンの演技がすごかったですし、実にアカデミー好みの映画でしたが・・・配給会社のチラシとイメージが違いすぎ「ホラー色を押し出した広告のほうが良いのでは？」と思いました。

遅めのランチは、ローストビーフ丼をいただきましたがお肉が４ｍｍ程度の程よい厚みで、柔らかかったです～

食後はnana'sで抹茶ラテを～♪

最近は、調べがつくものはカロリーを調べてお店に入るようにしています

ちなみに先日桜ラテを飲んだのですが・・・

無脂肪ミルクに替えても、ホイップが入るのでコクがあり美味しかったですよ～♪

桜ラテの無脂肪Sサイズが２１７ｋcalで、nana'sの抹茶ラテが137kcal（砂糖なし）でございましたよ～＾＾

スタバはシロップの量やホイップをフォームミルクに変えたりもできるので、桜ラテは甘いのでシロップを減らしてもいいかもしれません＾＾

ところで、昨日の買い出しついでに、お茶類を買ってきましたよ～♪

アフタヌーンティーのキャラメルチョコレートティーや、ポンパドールのレモンジンジャーティーをGET～！

今日はお茶ついでに玄米茶のパックを買いました～

我が家は現在、お茶バブルですぅ～

そして今日は、駅ビルで100均＆スリコ探索～♪

はぁぁ～～～この季節は、本当に可愛いものがありますよね～

季節商品は売り切れたら再入荷がなかったりするので、駅ビルは私の狩場なのです

スリコで気になっていたお皿も半額だったので、1枚だけGETしましたよ～＾＾

ちなみに本日のさくら狩りで一番の収穫は・・・

さくら型の瓶～

一輪挿しにしても良いし、ペン立て（1本用）にしても良さそうですよ～

「時々悲しいことがある♪辛くて切ないことがある～♪」のは、生きていれば当前ですが、新しい紅茶や、100均で可愛いものを見つけたりするだけで幸せになれるﾜﾀｸｼです

ところで、前回書いた商品の代替品は、無事届きましたよ～

そしてebayで買った小物も到着したのですが・・・

今回もドイツ経由で、開封確認されていましたよ～＾＾；

さすがはドイツ人。もう、どんな小さな物でも絶対確認するようです。

ちなみに日本の税関は、強化期間でも全部開封することはないみたいですね～＾＾；

それでは今日は、このへんで～♪

晴れの日曜と寒い月曜日＆不可避なトラブル

まずは日曜日のお話しから～。

日曜は風太君のお店に、ラーメンを食べに行きました＾＾

お散歩テクテク～♪

途中にある和食屋さんのお花が、春らしくなっていました。

桃とミモザでしたよ～♪

お店についたのはランチが一段落したはずの、2時前。

しかし、人が多い～！

前日にTVに出たので、たくさんのお客さんが来られたようです。

でも1席空いていたので、無事着席～♪

もう少し早く着いたら座れなかったので、ラッキーでした。

犬連れじゃない方が多かったので、ふたりはバッグインのまま過ごしました＾＾

しかし、この日は無性に卵が食べたかったのに、直前に温玉が切れて、卵ナシになりましたが・・・

お店がにぎわうのは喜ばしいことなので、次回卵をいただく予定です～＾＾

お店には、はにのえ用に手作りわんこスイートポテトを持っていきました♪

のんちゃんが、フライング～

最近わがままはーちゃんにつられて、のんちゃんも奔放になってきているので注意が必要ですね＾＾；

美味しいラ＾麺をいただいた後は、近くの公園へ～♪

日差しが強くて、温かかったです＾＾

せっかくのお散歩日和だったので、駅南の公園にもよりました＾＾

スイートポテトを少しずつ上げながら撮影したので、ふたりの目線が熱いです＾＾；

公園ではミニピン君たちに遭遇しました～♪

パパさんに撫でられて、はーちゃんご満悦～＾＾

暖かい日の公園はわんこもたくさんで、楽しかったです。

そして、本日は・・・

明日から雨の予報なので、今日は公園にプチピクニックに行くことにしました。

しかし用意している間に・・・

公園につく頃には、曇り空に～

しかも風が出てきて、寒かったです～

とりあえず、サブウェイを持って行っていたので、お染のランチを食べることに～・・・。

いつもの休憩所で、一休み～。

わんこ用は、手作りミニミニハンバーグでしたが・・・

大喜びののんちゃんと、「今日はそれの気分ではないのだよ」なはーちゃんの表情の違いをご覧ください～

それでも、いやいや食べるはーちゃん。

のんちゃんは、マテの練習をたっぷりしながら食べさせましたよ～＾＾

何度も指に食らいつかれましたが、可愛い写真が撮れましたよ～

食後は、お散歩へ～。

寒いので主に芝生の上を歩かせましたが、はーちゃんは身に応えるようだったので、抱っこを多く取り入れました

あと一時間早く出たら温かかなお散歩だったのに、ごめんね～TT

ところで、昨日の朝は、アフタヌーンティー・ベーカリーのビターチョコ＆クランベリーのパンを、ジャンナッツの焼きリンゴTEAと一緒にいただきました。

甘いかと思いきや、生地もビターチョコもかすかな苦みを感じるほどでした～＾＾

その分、ドライクランベリーの甘さが際立っていましたよ～。

パンが水分が少ない分、紅茶をがぶがぶ飲んで、幸せなひと時でした＾＾

＊＊＊＊＊＊

さて、ここからは愚痴も含まれますので、苦手な方はスルーしてくださいね～＾＾

我が家はわんこのお祝い事が冬場に重なっているので、11月末から2月までは冷凍便を頻繁に頼みます。

今までは冷凍便トラブルに遭ったことのない我が家ですが、12月に2回再送してもらわなければならない事態が起こりました。

こんな感じ↓（人生初のリブログ）

（ちなみにこの↑ケーキ屋さんは、我が家もお気に入りでしたが、相次ぐ運搬トラブルで廃業されましたTT）

そして昨夜、荷物が届きました。

さすがに、年末の「お節設定温度間違え事件」があった後なので、箱がカチコチに冷たい状態で届きましたよ～

・・・しかし開封すると・・・

大切な飾りの部分が割れており、土台もずれていたので、明らかに一度落下したようでした。

これで重度の問題は3度目なので、すぐに写真を撮りました・・・が、画像を載せるのは控えますね

・・・さすがに3度目はないだろうと思っていたので、あまりにショックで、また「一冬に3度も問題があるなんて、自分で落としたんじゃないの？」と思われそうな気がして（被害妄想）連絡をするのを躊躇しましたよ～（破損確認のため配達業者に連絡せねばならない）

配達員さんの大変さがわかるし、我が家に来てくれる方はいつもきちっとしているので申し訳なくて・・・まるで自分がクレーマーになったような気分でした

しかし使用日が近く、今からオーダーを受けてくれるショップがない＆冷凍便は送料が商品の半額以上！だったりするので、申し出をすることにしました。

連絡後、配達員さんが商品確認してくれ、調査を約束してくださり、本日報告をいただいたのですが、途中で落下事故があったことを正直に伝えてくださいました。

ブルーな気持ちで「割れた破片を繋ごうか？」とまで考えたのですが、非を認めてくれ、きちっと対処してくださったので、気持ちが楽になりましたよ～

問題ない状態で届くのが一番ですが、調べてみると、個人宅へ冷凍配達すること自体に無理があるそうです。

しかし、それでも配達を請け負ったからには責任が生じるので、対処してもらうのが良いと感じました。

手順としては１：到着後、すぐに開封確認する２：異常があった場合は写真を撮る３：撮影後、すぐに配達業者に連絡し、破損を確認してもらう４：発送元にも画像添付で報告する・・・事が大切です。（配送時のトラブルは考えられる案件なので、販売元は対応スキルを持っています）

これに、万が一のトラブルに備え、再制作や再配送の余裕を持った到着日を指定することをお勧めします。

同じく「冷凍便に不具合があったけど、申し出るのはクレーマーみたいだし・・・」と悩まれている方の参考になればと思い、書きました。

我が家は今回の代替品に加え、もう1～2便冷凍便が届く予定なので、NO　MORE　破損を心より願っています～

それでは今日は、このへんで～

いちご狩り＆さくら狩り＆今さら温活♪

相変わらずの毎日をすごしている、はにのえ家です～＾＾

どこかに行こうにも・・・

寒い～！

でも、来週から春めいてくるという予報なので、後ちょっとの我慢ですよね～。

・・・ということで、本日もはにのえ画像が少ない更新ですが、お許しください～

今日のお昼はうちかふぇ～♪

ふたりには安定のわんこカステラ三分の一を～＾＾

ママは生ハムと、たっぷりのわさび菜を入れた、ポルチーニラーメン♪

クレソンがどこにも売っていなくて、わさび菜にしましたが、以外に美味しく、どんどん継ぎ足して食べました～＾＾

デザートは、生チョコの残りと、カルディのドライイチゴ入りホワイトチョコ～♪

元気がついたところで、お散歩へ～。

でも・・・

寒かったです～

しかも昨日は、ママはお買い物のたびに出かけ、帰宅後お散歩に出たら・・・

ぽつぽつ雨が降ってきましたよ～

それでも駅まではお散歩できたのですが、つく頃には雨脚が強くなったので・・・

結局構内のベンチでおやつを食べさせただけ～＾＾；

ママの時間管理がなってなかったので、深く反省です～。

二日続けて寒い中のお散歩だったので、明日は暖かかったらいいのにねぇ～

＊＊＊＊＊＊

さて、昨日はその前日PCでアフタヌーンティーやフランフランをチェックしてたら、好みの物が出ると知り、狩りに出かけましたよ～＾＾

まずは、アフタヌーンティーでいちご狩り～♪

榮太楼とのコラボの缶が可愛いので狩りに出かけましたよ～＾＾

飴は「あまおう」にしました～。

お味は・・・う～ん・・・、普通～。＞笑

一緒に桜か苺のマグを買おうかと思ったのですが、ミニボールがヨーグルトを入れるのにちょうど良さそうなのでGET～！

そして、これまたすっごく可愛い缶に入った紅茶が数種あり、「ストロベリー・ローズ」の香りがめっちゃ好みで狩猟決定～！

ティールームでお茶するのを我慢する代わりに、いちごメロンパン(？)とビターチョコとベリーのパンを買いました～。

いちご狩りを終え、駅ビルに入ると、スタバが桜フェアーを始めていました。

ちょっとだけ覗いてみたら・・・

えええ～～～！？

桜がいっぱい～？？？

スタバってフェアーの時に物販も限定販売してるんですね～？

友人が「スタバの桜のタンブラーが～」と言ってても「見たことないなぁ～」と思っていたのですが、ファンは発売日早朝に並んでまで買うとか。

福袋や、カルディの○○バッグみたいな感じだったんですね～。

華やかな桜コーナーを見ていると、めっちゃ好みのマグを発見～！

しかも、軽いので狩猟決定～

アフタヌーンティーでマグを買わなかったのは、天のお導きですなっ！

プリンも一個だけ買いましたよ～＾＾

どうやらフェア初日だったみたいで、それでも売り切れがいっぱいだったので、買えたのはラッキーだったのかな？

ワタクシの初スタバマグでございます～♪

思わぬ桜狩りをした後は、フランフラン狩り～。

でも、欲しいものが入荷していなかったので、とりあえずNEWどんぶりをGETしました～♪

フランフランのどんぶりはこれで5個目～

以前買った物(後ろ)と柄がリンクしてて、イイカンジです～

大きさと形が同じなので、統一性があるのが良いですね～＾＾

家カフェでカルディ麺を作ることが多いので、気分が上がるどんぶりは大歓迎であります！

マディにも、すっごく可愛い器があったのですが、ここはテーブルセッティングまできちっとする人じゃないとコーデしにくい器が多く、価格も雑貨プライスではないので今回は我慢しましたよ～

帰宅後、買ってきた苺メロンパンとストロベリー・ローズ・ティで、TEATIME～

この紅茶、香りだけでなく、お味も渋くなくて好みでした～

紅茶と苺メロンパンだけで、至福のひとときになりましたよ～

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さて、プチッダイエット継続中の私ですが、停滞期に「暖めたらいいんじゃね？」と思って以来、温活も取り入れています＾＾

ショウガ紅茶は、個人的には日東が飲みやすいです＾＾(ショウガが強いのはリプトンのほう)

暖か靴下＋レッグウォーマーと、おうちマフは欠かせません。

また、無性に何かを食べたくなったときに「肘を温めると良い(副交感神経が活発になるそう)」と言われたので、100均の肘サポーターを買ってきました。

ついでに「体を温めるには3つの首を温めると良い」そうなので、リストバンドも購入～♪

ダイエットへの効果はわかりませんが、リストバンドを着けた方が暖かいのは確かです＾＾

ところで私の場合、とにかく夜間にものを食べたくなってしまいます。

食べ出すとついついいっぱい食べちゃうので、この夜間飲食が一番の問題でして・・・そんなときに「これを見て、食べちゃだめ！・・・と思うのよ！」と言う気持ちを込めて、ピンキーリングを身につけることにしました。

昔買ったやつを引っ張り出して、右手の小指にON！

夜おなかがすいたときは、これを見て「我慢だぞ、私！」と思うようにしています

それでは今日は、このへんで～＾＾

Happy Valentine！

今日はバレンタイン。

・‥と言っても、チョコ配りは連休中でやり終えたので、今日ははにのえのバレンタインが主です～＾＾

まずは前撮りのお写真から～。

例年と同じハートの被り物です～♪

日を変えて写した写真～。

前撮りしておくと当日は食べ物とのショットだけで良いので、おすすめですよ～＾＾

そして今日のお写真～。

朝方時間が取れたので、朝食も含めてバレンタインのご飯を用意～♪

のんちゃんは感づいていましたが、お寝坊はーちゃんはお祝いと知らずに、まったりモード＾＾；

お祝いご飯は、バレンタイン限定のハートのケークサレを取り寄せました～

厚みがあるので、２チーには十分な量です＾＾

お野菜やお肉もたっぷり入っていて、ごはんにもなるので一石二鳥なのですよ～

プレートにはふたりの名前が入っています

ご馳走を前に、カシャ。

大きさがあるので、三分の一ずつを朝食に食べて、残りは夕食のトッピングにしましたよ～＾＾

おいしそうな香りに、待ちきれないはにのえ～。

はーちゃんの方が、身体が大きな分、若干多めに取り分けています＾＾

では、いただきま～す！

のんちゃん、すごい勢いです！

はーちゃんは上品ながらも・・・

全部食べてくれました

夕食も、トッピング目当てに「早くくれ」と催促してきたので、美味しかったようですよ～

送料がかかっても、お取り寄せをして良かったです＾＾

お食事の後は、ふたりには温かな寝室でお休みしてもらい、ママはお料理教室へ～！

今日のメニューは、イタリアントマトチーズソース・チキン＆すごい量のアサリのクラムチャウダー＆生チョコ・・・と言う、鬼カロリーな品々～＾＾；

班に男性がいらっしゃったので、チキンやクラムチャウダーをかなり引き取ってもらいました＾＾；

でも、チョコだけはしっかりいただきましたよ～

どれも簡単かつめちゃうまなので、ダイエットが終わったら自宅メニューに入る予定です＾＾

ある方から手作りバレンタイン・マカロン（中はチョコ）と小さなお菓子セットを頂いたというのに・・・

キットカットショコラトリーが今日までなので、滑り込みでルビーチョコを買ってしまいました～＾＾；

だって・・・「極上スイーツマジック」が二週続けて「ルビーチョコ」を出してきたんですも～ん！←責任転嫁

その上、ふと・・・

「そういえばそーそんのGODIVAコラボがあったような…」と思い出し・・・

・・・買ってしまいましたよ～

チョコよりもベリーソースが際立ってる感じですが、今まで食べたGODIVAコラボケーキの中では、一番甘さが抑えめな気がします～。

頂いたマカロンも食べたので、ママちゃん、ぴーんち！＞笑

ケーキを食べ後は、はにののお散歩へ～。

てうテク歩く、↑今日のはにのえ。

↓昨日のはにのえ。

わけあって、同じ公園に行きましたよ～。

公園でのおやつは・・・

朝方食べたケーキのプレーとクッキー

ふたりとも、ガン見です＾＾；

のんちゃん、フライングはダメだよぅ～。

ところで、冬の我が街を彩っていたイルミも、多分今日で終わり・・・。

（先日写した写真）

寒いのもあと少しで、もうすぐ春がやってきますね＾＾

バレンタインだしってことで、ミニアレンジを買ったら・・・

春のキャンペーンで、1本プレゼントが付いてきました

バレンタインと言えば・・・先日追加で買ったドゥバイヨルのチョコですが、お味見したら・・・

驚くほど美味しかったです～！

う～ん、幸せ～

これは、取り寄せてでも食べたいかも～

ところで、昨日はいつも行かないスーパーへ行き、こんなものを見つけました～！

なんという、ターゲット私世代商品～

納豆なのに、ピンクのパッケージとは、コラーゲン感バッチリですねぇ～

そして、十六茶を3本買ったら、ムーミンのプラプレートがもらえるコーナーも～～～！

多分、近所のスーパーでもやっていたのでしょうけど、通常飲料水コーナーは覗かないので、知りませんでしたよ～

ミムラ姉さん＆ミイのプレートをGET～！

100均以下のクオリティーなのに、人はどうして「おまけ」と言われると欲しくなるのでしょう～

柄が4種あるので、あと9本買ってコンプしようかとも思いましたが、重さを考えて断念しました＾＾；

そんなこんなのいやしん坊も、バレンタインが終われば終了…かと思いきや、ホワイトデーがやってきますね＾＾；

GODIVAがまたマカロンを出すそうなので、今からワクワクですー←おい

最後に海ドラ覚え書き～♪

wowowの新ドラマ「エンパイア４」「キリング・イブ」「カウンターパート」のどれもが面白い～！

ドラマ鑑賞が忙しくて、嬉しい悲鳴です＾＾

それでは今日は、このへんで～

グラミー賞鑑賞＆ママの必需品

昨日はグラミー賞授賞式の日～。

毎年リアルタイムで見ることはないけど、今年は見ることにしました＾＾

9時から放送と言うことで、イベント気分を盛り上げるためアメリカ気分になれるチーズマカロニやその他の食べ物と、シードルを用意してスタンバインOK～！

ミニカップケーキも忘れずに～♪

しかし、放送は9時からでも、前説が1時間も～＾＾；

10時にやっと開始～。

音楽にあまり興味がないのですが、セットやパフォーマンスはやはり素晴らしかったです。

でも・・・やっぱりアカデミー賞の方が個人的には面白いかな～＾＾；

途中おやつなどを食べつつ、鑑賞しました。

パンダプリン大は切り分けて、残りは冷凍庫へ～。

(以前は買い渋っていた大ですが、冷凍OKとわかり安心して帰るようになりました)

鑑賞中、はにのえは眠っていました。

授賞式が終わってから、遅めのお昼ご飯をかねて、家カフェ～♪

ワンコドーナツ二分の一に大喜びのふたり～＾＾

人間ランチは朝からチーマカを食べたので、お野菜中心～♪

好奇心で買ったアマノフーズのフリーズドライビーフシチューを食べてみたら、味は濃いものの、以外と本格的なお味でびっくり～

濃い味なのでせっかくの明太子クロワッサンのお味がわからなくて残念でしたが、バゲットとかとなら相性が良いと思います

食後のデザートは、もらい物のお菓子～。

食後は、いつものようにお散歩へ～。

風が強く寒かったので・・・

帰宅後は、暖かい服に着替え、おこたINさせました～。

昨日はあまり相手にしてあげられなかったので、今日のお散歩はちょっと長めに、丘の上の美術館まで足を伸ばしましたよ～＾＾

坂道をテクテク。

今日はなだらかサイドを通りました～。

道が舗装されて、歩きやすくなっていましたよ～＾＾

ここは年配の方もお散歩されるので、平らの方が安全だと思います。

途中、休憩所で一休み～。

わんこカステラ三分の一を持って行っていましたよ～＾＾

仲良くうまうま。

美味しいね＾＾

ママはカルディのバターミルクビスケット(スコーン)と暖か～い紅茶をいただきましたよ～♪

ああ～、幸せ～

うまのあとは、しばらく休んでからお散歩再開～。

「あるかないのだ」

「かいだんは、ぱすなのです」

でも、歩きにくい階段はママがお運びいたしましたよ～＾＾；

上まで上がって、下界を見下ろすふたり～。

今日くらいの気温なら、お散歩も快適だよね＾＾

帰りは途中までバスで戻って、公園を散策～♪

初めましてのプリン君(８ヶ月)に会いましたよ～＾＾

お耳がうさちゃんの用になっていました

明日も暖かかったら、長めのお散歩をしなくっちゃね～＾＾

＊＊＊＊＊

ここからはママのダイエットのお話し～。

ママちゃん、ついに・・・

BMI２０を切りましたよ～

きゃっほーっ！

美容体重計算サイトの厳しい豚さんが、微笑んでくれましたよ～

これで、第一目標はクリアーです～

何キロ落ちたかは、何キロ太っていたかがわかるのでここでは書きませんが(笑)、メッセージをいただけたらお答えしますよ～(ちょっと驚くかも＾＾；)

友人推奨のダイエットは「無理はだめ」なので、途中「もっと早くやせた方が楽じゃない？」と思うこともありましたが、その分、NGフードなし＋おやつ推奨(むしろ、夜間以外は空腹NG)だったので、ストレスはほとんどなかったです＾＾

野菜やローカロリーフードでかさ増しせず、自分で考え、摂取を調節できるようなプログラムなんですよ～

「バランスよく食べること」が大切とされているので、お肉をいっぱい食べた日の後はお野菜多めにとか、自分なりのバランスの取り方がわかってきました。

リバウンドしない癖をつけることも目的とされているので、ゆっくり落とすようになっていますが、１１０日目ともなるとうれしい結果が出ましたよ～＾＾

それもこれも、親身になって支えてくれた友人のおかげですね～＾＾

停滞期の時は、先生に質問(頼んでないのに)までしてくれて、大感謝です～

最終目標は、BMI１９．５だったのですが、１９までいけそうな気がしてきましたよ～＾＾

痩せすぎると体力が落ちるので、私の場合はそれ以上は落とさない方が良いみたいです♪

そんな私のダイエットのお供は・・・

目標体重のメモを貼った体重計と・・・

サポート食品の数々～♪

間食推奨で、特にヨーグルト、チーズ、ナッツ、チョコを薦められてて、そのどれもが大好物なので、この方法が合っていたみたいです～＾＾

また、食べる順番や食べ方を変えただけでも、全然違うんだなぁ～と驚きました。

第二目標BMI１９．５に向かって、これからも楽しくダイエットしたいと思います＾＾

これからは落ちにくいと思うので、ゆっくりといきま～す♪

最後にゲーム。

同じチョコを渡しても、傲慢王と太陽王のこの態度の違いよ～。＞笑

めぼしい男鯖が終わったので、次は女子を責めていく予定です＾＾

それでは今日は、このへんで～♪