ちふれの化粧下地（ピンク）使ってます( ´∀｀)レビューをちょいとｗ

妹が使ってて借りたらなかなかよくて
愛用中のこれ。

ちふれの化粧下地。

素肌っぽさがガンガン残っているんだけど
かなり毛穴が消えてくれるのと
黄ぐすみが改善される！( ´∀｀)


てか、黄ぐすみひどい・・・・・
ほんと、明らかに白くなるんだけど（不自然ではない）
この差がはげしくて、いかに黄ぐすみがはげしいかを
再認識させられる。。


やっぱ肌の透明感アップにもいそしむべきかや！？(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-




ピンク色ですがすぐ肌になじみます。
白浮きもしません。
日焼け止め効果もあります！

朝子どもたちを幼稚園バスにのせるまでのちょっとした紫外線が
気になっていたので、
ささっと塗ってま～す。



やっぱ美白ケアどーこーいうくらいだったら、
紫外線はさけないとねっ(｀・ω・´)



ちなみに、35g　630円

お安い！

30代の乾燥肌に超おすすめの化粧水

肌が乾燥してきて、どうも口元のもたつきも気になってきた。
ほうれい線の予兆もある。。。。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-

愛用しているライスフォースを切らせ続けているけど


やっぱりやばい！


ってことで、
妹のライスフォースを勝手に借りている。おとといから。




・・・・・


肌が、回復している感じがする！(・∀・)


やばい。。
口元の乾燥している感じがなくなったし、
見た目もちがう。シワがなくなっている。。


わたしはゆがみのせいなのか？左側が特にシワができやすい。
今回も左だけくっきりシワになっていた。
それが無くなっている～～～～(*´艸｀*)


もうちょっと、いろんなコスメを試してみたかったんだけど
（ライスフォースより安めラインで探しているんだけど）
やっぱライスフォースのパワーが・・・強い・・・・


冬の間は特に乾燥でシワが定着しやすいから
やっぱライスフォース必須かも。

栄養をちゃんと補給してダイエット

先週の火曜15日から
10日くらい前からダイエットしてます( ´∀｀)


ガッチガチにやってるわけじゃなくて、
プロテインとサプリを摂り始めました。


あとは、スクワットと腰回しして、
4回くらいウォーキングした。

で、23日から生理になってしまったので、
生理中はあまり腰回しはやっておりません。


が


まだ生理中なのですが、さっき体重はかったら52.6キロでした。

55～53後半をうろついていて、
かなり体調や食べたもので体重が前後するんだけど
52キロ台にくることはなかなかない！( ´∀｀)


まーでも今日は昼ごはん食べずに昼寝してて・爆、
昨日は昼ごはん食べる時間なくてプリンだけだったから
そのせいかもしれない。


こーゆー体重の減り方は、すぐ元に戻るのでそんなに
喜んでいるわけではないが、
でも少しテンション上がった・笑


しかし、確実に脂肪を燃焼したいものだ。




ちなみに、脂肪を燃焼するためには
プロテインが必要らしい。（あとビタミンB群も）



乳製品は避けたかったし、
白砂糖が入っているものもできればとりたくなかったので
今飲んでいるものはどっちもクリアしていてGOODです。
（大豆のプロテイン）


味もおいしい( ´∀｀)


サプリはにおいがまずいけど、
しょうがないね。



今日はスクワットしたー。スロトレのスクワット。
脚が痛い＞＜