どこのSPAかって・・・わがやのお風呂ですよ
昨夜のSPAMENU 
ぬるめのお風呂で半身浴
スマホで読み物してたら長時間あっというま
入浴剤はエステでいただいたバニラの香り
シャンプー・コンディショナーは今をときめく「JohnMasterOrganic」
ヘアトリートメントはサロンでいただいたもの（１本使い切りタイプを１ヶ月分もらえる） バスジェルはロクシタンローズ お風呂あがりのボディケアはChloeのボディローションクレンジング等基礎化粧品はLANCOMEやクラランスを使用していますけっこう贅沢なSPAでしょ？その他ご紹介したいものはたくさんありますが、化粧品やボディケア用品は自分がときめくものを選んで使っています
それでもエステに通うよりはだいぶ安いです。だけど！せっかくブログを始めたので、美容用品も振り返って仕分けしちゃおうかな。いえ・・・仕分けしたらケチりそうだな・・・でも女性的におもしろいかもな・・・。
湯船につかることって、とても大切ですよね。疲れも取れるし、筋肉もコリもほぐれるし、冷えもおさまるし、お肌も髪質もよくなる！毎日入っていれば当たり前なのですが、たまにシャワーで済ませてしまうとその差に気づきます
最近体重が増加ぎみなので、半身浴も
今日も朝から元気に２時間運動してきたのに、なぜ体重は増えていくのだろう・・・。週１～２では足りないんでしょうね。それより地道なウォーキングを継続してやったほうが効くんだろうな。歩こうかな。←こう言ってるうちは歩かない