2Kg痩せました♪

おっぱい体操教室＆マンモリラクゼーションが受けられるサロン
Hanielmoon（ハニエルムーン）のつっきーです

ご来店頂いたお客様から喜びの声を頂きました

３月下旬にブログを見ましたと、トライアルコースを受けて頂いたお客様、
授乳中でしたが、そろそろ断乳を考えているとの事でした。
まだお悩み中でしたので、ご相談にのりながらマンモリラクゼーションを行いました。

体のお悩みとしては、片方の乳房での授乳が多くなり、大きさに左右差が出来てしまった・・・
と言うものでした。

体質はカパタイプでしたので、体質を整える生活や食事方法、セルフケアなどをお伝えしたところ、子育てしながら出来る範囲で、一生懸命取り組んでいらっしゃいました

排毒野菜スープを作って飲まれたり、ガルシャナマッサージやおっぱい体操を出来る時にやったりと努力をした結果・・・マンモを受けてから１ヶ月ぐらいしか経っていませんが、２Kgも体重が減ったそうです

今回４回目の施術でしたが、実際に体を拝見したところ、明らかにウエスト周りが痩せていました～
ガルシャナの効果も出ており、ガチっとした体でしたが、かなり柔らかい感じに変化していました
脂肪が燃焼しやすくなってきたと思われます

そして、そして、１番感動したのは・・・左右差があった胸がほぼ同じくらいの大きさになっていましたぁ～
ご本人も自覚されていたようです
私も本当に嬉しくて、思わず涙が出そうでした

努力は裏切らないなぁと改めて実感

そんな私も、最近ヨーグルト漬けを食べ、排毒ダイエットスープを飲み少しずつ体重が減ってきています

一緒に頑張りましょうね～

授乳に関する相談や、乳房・乳頭の形でお悩みの方などもお気軽にご相談下さい

春の養生食♪

おっぱい体操＆マンモリラクゼーションが受けられるサロン

Haniel moonです

だいぶ桜も葉桜になってきてしまいましたね。

皆様はお花見行きましたか？

春は活動的になってきますね

気分も上がります

部屋に閉じこもってエネルギーを使わないでいると、どんどんエネルギーが上昇して体内で滞り

上半身に異常が出やすいと言われます

以前もお伝えしましたが、春になるとのぼせたり、気が高ぶったり、眠れなくなったり、カパの位置にある首から上が詰まりやすくなったりします。

鼻詰まりや花粉症がまさにその症状です。

これらを改善するには、苦味・渋味・辛味の食材を使って、エネルギーの滞りを発散させることが大切です

おいしい「排毒料理」の著書、神藤多喜子先生が紹介する春の養生食をご紹介しますね。

「たけのこの木の芽あえ」

　　たけのこやうどなどの苦味に、生姜や鷹の爪、からし、木の芽などが組み合わさり、まさに

　　苦味・辛味が入った養生食になります。

その他、「うどとわかめの酢みそ和え」なども良いそうです。

体を動かし、養生食を食べエネルギーを発散させて、春の滞りを改善していきましょう

花粉症ツラいですよね

おっぱい体操教室＆マンモリラクゼーションが受けられるサロン

Haniel moonです

またまた久しぶりのブログになってしまいました。

すっかり春の陽気ですね

桜が満開で気分が上がります

その反面、花粉症や鼻炎でツライ人も多いのでは？

春は、アーユルヴェーダで言うところのカパが悪化しやすい時です。

カパが上昇するために、体の中のカパの位置である「鼻まわり」「胸まわり」が詰まりやすくなると言われています。

つまり

鼻づまりや鼻炎、花粉症症状の悪化、そして乳腺炎などになりやすくなります。

カパを抑えるには

肉や乳製品はカパを増やしますので、肉食と乳製品を控え、野菜中心の食事がお勧めです。

根菜類を茹でてギーをかけて食べるのも、カパを減らすのにも効果的ですよ

カパの質には「湿り気」と「冷」がありますから、カパを減らすためには温かくて水分の少ない食べ物が適しているそうです。

それからカパを減らすのに効果的なのがスパイスです

鼻炎緩和にとても効果があるのは、ハチミツ、黒コショウ、 パウダージンジャーと言われます。

作り方が紹介されていたので、参考にしてみて下さい。

ハチミツ小さじ1杯に、黒コショウとパウダージンジャーを合わせたもの小さじ半杯の割合で混ぜます。

これを朝、昼、晩の1日3回摂ってみて下さい。

本当に鼻炎が緩和されるの

個人差はありますが、 摂取し始めてから3-4日目から症状が緩和すると言われます

試してみた方は効果を教えて頂けたら嬉しいです