梅雨どきは身体の水分が冷えてしまい気分や体調が優れなくなっている方が多くいらっしゃいます
冷えから来る不定愁訴は更なる大きな病気の元ですから身体のケアをしてあげてくださいね
わたしがオススメするのは簡単で手軽に出来る枇杷の葉コンニャク湿布です
◯用意するもの
枇杷の葉、コンニャク、鍋とお湯、タオル数枚、バスタオル、
◯湿布のやり方
枇杷の葉は水で洗って汚れを取っておく
鍋でお湯を沸かし、コンニャクを5分くらい煮る
コンニャクをタオル2枚位で包む
身体の上に枇杷の葉(ツルツルした方を身体に当てます)畳んだタオル、タオルで包んだコンニャク、の順に重ねていきます
身体が冷えないようにバスタオルを掛けて30分~40分過ごします
外すと枇杷の葉を当てていた部分が少し紅くなります
(コンニャクの熱がだんだん伝わり熱くなりますのでタオルで温度調節をしてください)
◯湿布を当てる場所
肝臓、腎臓、胃、鎖骨の下、
肩甲骨の間、首筋、腰、肩こりや痛みのある場所、足の裏、足首など
冷えと一緒に凝りも取れてとても気持ちがいいですよ\(^o^)/
ちなみに使い終わった枇杷の葉は刻んでお風呂に入れてもオッケーです!
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