こんにちは。
私はビタミンCのサプリを毎日飲んでいます。
もちろん美容目的で、日焼けやしみ・肝斑の予防になればいいなと思い笑
目安が1日2錠と書いてあったので、寝る前や朝起きたあとなど適当な時間に飲んでいたのですが…
なんとなく胸焼け（胃が痛い、気持ち悪い）感じがありました。
最初はサプリとの関連性は考えていなかったのっですが、どうもサプリを飲んだあとに胸焼けがするような…
ということで1回で2錠飲むのをやめて、朝・夕各1錠飲むことにしました。
そうすると若干ましになるような気がしました。
ですが完全には取れず。
以前からみかんとかレモンとか柑橘系で酸の強いものをたくさん食べると同じような症状が出ることがありました。
胃腸が強い方ではないんですかね？
胃が荒れると肌荒れが悪化したり、寝付きが悪くなったりするので、今後はビタミンCのサプリを飲むの はやめて、果物や野菜をいい感じに食べてビタミンを取ろうかなと思います笑
ではでは！