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最近、わたくしがハマっている本に
「世界一の美女になるダイエット」
 
という本があります.
 
 
 
 
 
この本は、
ミスユニバース栄養指導者のエリカ・アンギャルさんが健康美人になるために書いた本ですはるのXOXO-DIMG0003.gif
 
 
 
 
 
これが、凄く勉強になる!!
 
 
 
 
 
あたしは特にニキビが出やすいから、
それを治すためと同時に、
美人になれるように日々努力中です(^^ゞはるのXOXO-DIMG0134.gif
 
 
 
 
 
写メゎ別に更新するねはるのXOXO-DIMG0116.gif!
 
 
 
 
 
本日ゎ、北海道第1ブロックの皆様のバトン発表会を見に行ってきましたー(-゜3゜)ノはるのXOXO-DIMG0090.gif
 
 
 
 
 
実際に見てみてー...
レベルの違いに驚き、
完成度の高さに驚き、
何より第1ブロックの絆の強さに驚きましたショック!!
 
 
 
 
 
大会でしかなかなか演技を見ることが出来なかったから、
今回沢山の演技を見ることが出来て本当に良かったはるのXOXO-DIMG0097.gif
 
 
 
 
 
今日吸収してきたことを、
教室のみんなにお伝えしたいと思います!!
 
 
永山改造計画
いよいよ本格始動です!!!!!←
 
 
 
 
 
ひとみちゃん
ありさ
会えて嬉しかったはるのXOXO-DIMG0116.gif!
ありさなんて、まさかの再会だったしねグッド!
 
 
 
 
 
ちさとちゃん
何からなにまで本当にありがとうございました!!
感謝感謝(*^-')
これからも、おたがいのブロック向上の為に頑張ろうねべーっだ!
 
 
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( ̄▽ ̄)
 
 
 
 
 
ぉはょーございます*
土曜日なのに早起きゎ辛いですはるのXOXO-DIMG0085.gif
 
 
 
 
 
今年ゎ、なかなか雪降らなぃね.
本当に北海道かっ!!って感じ×.
 
 
 
 
が!!しかし、あたくし寒さと雪があまり好きではありませんはるのXOXO-9194af6d143fc6d3d1878afbd5f53b7b.gif
だから、雪が降らなくて感謝感謝はるのXOXO-DIMG0129.gifはるのXOXO-DIMG0070.gif
 
 
 
 
 
さーて!!
これから自学です!!
今日ゎ、坂道練習かな??
運転頑張りますパンチ!雷
 
 
 
 
 
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風邪にゎ気をつけてねはるのXOXO-DIMG0134.gif