パトラはいずこへ昼と夜の寒暖差が激しくなってきました。夜になると本当に寒いです。 今日は寒いときこそ有酸素運動だ！！ということでジムに行ってボディコンバット45分をやってきました。 45分は久しぶりだったので途中で息が切れて足が上がらなくなりました・・。 でもしっかり汗をかいてストレス発散しました。ジムの中で流れている音楽でマッチョ～♪マッチョで～♪っていう歌がとても気になります。誰が歌っているんでしょう。 明日は今日より気温が下がるみたいです。
