田舎でリモートワーク

先週から実家の福島に帰ってきてました。

昼には36度くらいに達したけど、田舎のど根性で扇風機と自然風で乗り越えた。

流石に明日はエアコン付けようかな。

集中力高めるために。

朝は時間に余裕があるので朝ドラまたみ始まった。

今回のは宮城の天気予報士さんの話だげど、すこしなまっでっがらなんか嬉しいちゃ

身体成分の記録6/26

筋肉を付け直そうと思います。

筋肉減る→代謝落ちる→脂肪が付きやすい体質→腹が出る。

禁酒始めました

腹が出てきた中年です。

シルエットがよくないので、食事も変えないと！