こんばんは
最近のおやつはじゃがりこ
銀です🎣
業務は、ほぼデスクワークなので腰と首がコチコチです
おまけに眼も痛い
若い頃、筋トレの日は
腕立て 100回✖️10セット🟰1000回
腹筋 50回✖️10セット🟰500回
背筋 50回✖️10セット🟰500回
おまけに日付が変わる頃まで走り込む日もありました
今は腕立て3回すると
腕がプルプル...
何でやねん
さて、今日は疲れを取る為に有馬温泉に浸かり、昼は【すじかま】できつねうどんを食べ
昼食後、スーパーで開催されている明石の昼網へ行ってきました
14時30分 開始
登場したのは
ウマズラハギ
オコゼ
サワラ
ハマチ
ヒラメ
マダイ
真ダコ
ハリイカ
メイタガレイ
ガラエビ
でした
ハゲをじっと見つめ
ハゲ 2匹
ハリイカ 3杯
真ダコ 1杯
にしました
帰ってから
とち君、ひのきがお出迎え
ハゲはこんな感じでございます
肝とは別に子が
イカをお造り
タコはタコブツ
そして
子持ちハゲは
じゃ〜ん
全ておいしい
銀