たい・・・かん(-_-;)）

バランスボール＆ストレッチポールはある我が家
でも、メディスンボールがないので
鉄アレイにアンクルを巻きつけて体幹トレーニングをしました

いやー・・・キツイ(>_<)



はねんちゅ




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