昨日ピンポーン
届いた段ボール2箱！
なんと、ハンバーグヘルパー40個が入ってました
9月にお教室に参加して頂いた方には、ハウス食品の
ハンバーグヘルパーを一箱もれなくお持ち帰りしてもらえます
私自身使った事がないのだけど、
この箱を見た主人が、「うちの実家で、これ使ってたの見たことある！」
と言ってたので、もしかしたら、昔からの定番商品なのかもしれません
乾燥玉ねぎまで入っているので、時間のない夕飯時に一度使ってみて、
教室にいらした生徒さんに感想をお伝えしたいと思いますっ
ここ最近、とっても夕飯がおそ～～～～～い我が家
長男の帰りもとってもおそ～～～～～～いので、それに合わせて
作ってるつもりなんだけど、更に帰りが遅いので、長男はもっとずっと
遅い時間に食べています
実は、ここ2,3年、体重計にのっていません。
毎日体重計にのったところで、急激に体重が増えるということはなかったし、
逆に目で見て、「増えた！」となってしまうと、なんとかしなきゃと思い、
食事で制限をかける→結果貧血気味になりがちで、イライラしたり
してしまうので、好きなものを好きなだけ食べて、ストレスフリーになろうと
思い、敢えて一喜一憂するのをやめちゃったのです
ということで、年1度の健康診断で、自分の体重を知るわけですが
（ちょっと上向きなので、この辺で少しリセットしないといけませんねー
）
誰に対してもお薦めできるものではないけれど、週に1，2度体を動かし、
バランスのよい食事を常に心がけていれば、そうそう太るものではないと
実感しています。おやつもあまいものも変わらずたべ、食べたいものも
我慢せず食べているので、ストレスがなく、それが、精神的な安定に
つながっているのかもしれません。
ちょこっとふっくらしてる人がおおらかで優しいと感じるのも、そういうところが
あるのかもしれませんね。自分に厳しくストイックに生活してると、性格も
ピリピリしちゃうのかも。
でも、私は、もうちょっと自分に厳しくしなきゃ
話がそれたけれど、ちょっと先の９月のクラスで、お渡しさせていただきま～す☆
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