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へバーデン結節にエクオールを服用すると治療効果がある言われています。「ヘバーデン結節に対するエクオール服用について手外科専門医の見解」で述べていますがダメもとで服用するなら副作用のリスクもなくお勧めです。
とは言いましても服用するなら効果があるものを服用したいところです。
大豆イソフラボンからエクオールを体内で産生できる人とできない人がいて、出来る人は全体の50％と言われています。サプリメントにはエクオールが含まれている物や大豆イソフラボンをエクオールとして売っているものなど様々です。エクオールを体内で作れない人にとっては大豆イソフラボンだけ摂取しても無意味で、エクオールを摂取する必要があります。そのうち、S-エクオールが含まれている物が良いとされています。摂取量は10mgが基準となっています。
なので、S-エクオールが10mg以上含まれているものがお勧めです。情報がはっきり開示されていない商品も少なからずあります。私が調べた限りでその条件を満たしたものを下に掲載しておきます。
が良く、
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