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• 顔トレーニング　11日目　鼻筋＆舌筋が登場！
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• おはようございます　10月8日
• 顔トレーニング９・１０日目　頬筋と口輪筋　追加
• こんばんは　パスタOkeiでエネルギー補給
• 顔トレーニング　８日目　頬筋トレーニングが追加
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• ポンテ選手ファンの赤ウサ＃10誕生！
• 顔トレーニング　７日目　顎舌骨筋が初登場
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• 顔トレーニング　６目目　ウォームアップの一部更新
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• 秋の味覚　栗の渋皮煮
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