こんにちは
いつもごきげな自分でいるためのエッセンス♪
手づくり石けんから広がるナチュラルな生活♪
ごきげんな暮らしの見つけ方
Soap Life倶楽部レッスン主催
神奈川県川崎市多摩区の手づくり石けん教室
手づくり石けん工房～Le temps～【ルタン】
ソープライフアドバイザーの横矢真紀子です。
石けん教室のこと、日々のことをつづっています
先日、食べすぎまして・・・
胃もたれしました。
胃腸は比較的強く、
いつも食べすぎても
大丈夫なんです。
が、
この日は、
朝マックを食べてすぐ、
昼食時間になりまして、
とっても美味しそうだったので、
お腹がいっぱいなのに、
かき揚げそばを注文してしまったんです。
またそのかき揚げが大きくて・・・
サクサクでとっても美味しかったのですが、
見事に胃が重くなって、
胸やけもしちゃったんですね。
その時に、
たまたまお香のお店があって、
娘がお香のガチャをしたいと言ったので、
定員さんの説明を伺いながら、
サンプルのお香の香りを嗅いだり
して数分そのお店の前で滞在したんです。
娘もガチャをして、
奥の安全な使いかたも教えてもらって、
お店を後にしたら、
あら不思議、
胃もたれも、胸焼けもスッキリしたんです。
娘も一緒に同じものを食べて、
一緒に胃もたれ、胸焼けをしてたんですが、
二人で、スッキリしたね〜
香りってすごいね〜ってなったんです。
色々な香りを嗅いだので、
どのお香の香りが良かったのか、
わからなかったんですが、
香りのおかげでスッキリしました。
そう言えば、
精油でも胃もたれに役たつものがあるなと
思い、
食べすぎたり、胃もたれ、胸焼けした時には、
精油の力を借りることにしました。
消化不良や、食べ過ぎ、胸焼けに良いとされる
精油は、
オレンジ、
グレープフルーツ、
ペパーミント、
レモンなどがあります。
私のお気に入りは、
ペパーミントです。
ペパーミントは、
清涼感あふれるスッキリした
香りで、
吐き気を緩和して胃腸の調子を
整える効果があります。
二日酔いや、
乗り物酔いなんかにもいいそうですよ。
使い方は、
簡単にハンカチなどに１滴ほど
含ませて芳香させています。
また、
ペパーミント入りのハーブティーなんかも
おすすめです。
食べ過ぎた時の
食後に飲むとスッキリします。
今日も、娘たちとブュッフェに行って、
食べすぎたので、
帰宅後に、ハーブティーを飲みました。
胃もスッキリ！
食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸焼け、胃もたれには
ペパーミント精油、おすすめです。
日々の生活に、
ちょこっとアロマを取り入れて、
毎日をごきげんに過ごしましょう。
そんなアロマの使い方レッスンも
Soap Life倶楽部で学べます。
石けん作りから、
さらにその先へ
毎日をごきげんに過ごすための
ヒントを探すレッスンです。
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