こんにちは！まゆです！
あなたは胸を張って
私はお尻に自信があります
と言えますか？
なかなか言える人は
少ないと思います
言えるようになりたくないですか？
１つでも自信が持てる
身体のパーツが増えると
あなたはワンランク上の女性に
なれます！
なりましょう一緒に！
このまま今までと変わらない
日々を過ごすとどうなるでしょう？
あれ自分って
こんなシルエットだったっけ？
自分の姿を極力見なくなる
どんどんどんどん自分に
自信がなくなり興味がなくなり
取り返しがつかなくなります
過ぎてしまってからでは
元の自分に戻るのは
簡単ではありません
だから絶対に今から！
始める方がいいのです
今日紹介させて頂くのは
とっても簡単なながら運動です
あなたも絶対できます
1日の中で寝転びながら
携帯を触る時って
1分くらいありますよね？
その1分たったの1分
毎日携帯を触りながら
膝を立ててお尻をあげてください
これだけです
ね？あなたも絶対できる
1ヶ月後のお尻が
楽しみで仕方ないですね！
読んで頂きありがとうございます
まゆ