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最近、行っているマッサージの全体の手順について説明します。
基本的に頭の先から足の先までの全身マッサージです。
マッサージにかける時間は全体で最低でも二時間を目標としています。
グイグイと力を相手にかけるようなマッサージは行わずに、いくらこっている場所だとしても、 痛くない程度に押す感じになります。どちらかというと、手のぬくもりとなでるような動きによって 血行を良くして 筋肉を自然にほぐします。
お好みによって、音楽を聴いたり、テレビや映画を見ながらというのも良いですね。
また、できれば 会話もしながらというのが理想です。マッサージのポイントを探りますので、会話の中でもっとやってほしい部分なども言っていただきたいです。リラックスすればするほどマッサージ効果は高まりますので、会話を通して緊張をほぐす意味もあります。
マッサージが気持ちよいとたいていの場合は、そのまま眠ってしまう場合もありますが、その場合は、無理せずにそのままおやすみいただいたほうが良いです。
マッサージをする以上はある程度の信頼関係が必要ですし、信頼関係がないとリラックスできず、マッサージも完全には効果を発揮できませんので、メール等で事前に十分な信頼関係を結ぶのが必須であると考えます。
ご相談のメールをお待ちしています。⇒ handhealing@gmail.com
ソルトランプです。
５０００円くらいからで売ってます。
天然の岩塩の中をくりぬいて 中にランプを入れたものですが、とっても光がやさしく、落ち着くそうです。
マッサージのときに使ったらかなりいい感じになると思うのでほしいのですが、ちょっと高いよね＾＾
