目指せ！ライセンス取得！「松竹の1番になりたいのです！」35

アッパー、ボディの時、腰をしっかり入れる！！！

ステップステップステップ！！！！

基本、睡眠時間5時間でロードワークの為、更に一時間けずってますが、ロードワーク中に睡魔と戦い、ジムではもうクタクタで、なんたか意味わからなくなります。(>_<)

と、ジムの先輩に話してみると

ジムワークを中心に考えてみては、との助言を頂き、色々なことが軽くなりました(^o^)

睡眠って、大切ですね(>_<)

今日、思い切って12時間寝ました！

ほんまはめっちゃ寝たかってん(>_<)

そしたら身体が軽い！！！集中力も、ちがいますね(>_<)

これからは、ちゃんと寝よう！！！

色々、バランス考えてですが(>_<)

そして睡眠も、大切ですが

もう一つ大切なのは

整体です！！！

身体のメンテナンス！！！

井岡ジム整骨院の先生方、いつもありがとうございます！！！！

井岡ジムには整骨院も繋がっていて、

ボクシングのジム生でない方も診療を受けれるシステムです(^o^)

気さくな先生方とのお話も楽しいので、是非！！！

さぁ、明日は

あほすき！楽しみですー！(^o^)

NHK総合10:50～

あかり団長の君にエールGOLD

見てくださいねー！*\(^o^)/*