どうもこんにちは。

いつも『コロナ禍の自粛生活で体調を崩してしまい、なかなか回復できずに毎日がつらいあなた』に元気になって頂きたい整体手あてのおおやま＠目黒区学芸大学です。

皆さん、明けましておめでとうございます。

さて、昨年からコロナウイルスの影響で、なんだかいろいろと自粛しなくちゃならないイヤ～な感じが続いていますね。

この自粛生活、いつまで続くのか分かりませんが、昨年の夏前ぐらいからでしょうか？この自粛の影響で体調を崩してしまったという方、結構多いです。

うちにもそういう方々が来院されています。

頭痛が出やすくなった。

息が苦しい感じがする。

うつっぽい感じがする。

疲れがとれない。

大したことしてないのにすぐに疲れる。

やたらと不安になる。

訳もなくイライラする。

背中が痛い。

腰が痛い。

などなど、普段はなかった身体や心の問題が出てきてる方が多いです。

自粛生活が続いていても元気な人は元気なままですが、体調を崩してしまった方々は、なんでそうなっちゃったのでしょうか？

原因として考えられることは

①　日光・ビタミンＤ

②　呼吸の質

③　食事の質

④　運動

⑤　我慢・遠慮

これらのいずれか、もしくはすべてが、多すぎるのか、全然足りないかという、このあたりにある思われます。

じゃあ、どうすればあなたのその長引く体調不良、自律神経のトラブルが治るのか？

そのいくつかの方法を書いてみましたので、読んでみてください。
↓

コロナ禍で自律神経失調症になってしまった原因とその後の対策

毎日がつらいあなたが、すこしでも早く元気になりますように。

ではまた。

コロナ禍の自粛生活で体調を崩してしまい、なかなか回復できずに毎日がつらいあなたへ