珍しいことに、４日間同じ！
日曜はしゃぶしゃぶ食べ放題で
かなり食べたけれど
体重は、全く変わらず
ホッ。
少し前に本棚の整理をしたときに
レシピ本もたくさん出てきて
整理した。
半年以上前に買った
ライザップのレシピ本を２冊発見！
この本を見て作った料理はないので
メルカリで売ろうかな
と思い
再読したら…
すごく美味しそうなレシピが
たくさん載っていた！
特に、右の『ライザップごはん』
これは、使える！
今夜は、これを作ろう。
クリームチーズを使ったソースが
美味しそうなポークソテー
これも美味しそうなので
副菜に。
他にも、作ってみたいものがたくさん！
私はそこまで、糖質OFFしてないし
家族にも出したいから
普通に美味しそうなものを作りたい。
レシピ本の材料は、
糖質OFFのために
砂糖はラカントに変えていたり
おからパウダー使ったりしてるけど
そこはスルーして
普通にパン粉とか砂糖は使います！
さて、私が最近はまってるのが
これ！
生食わかめ
午前中に買い物に行くと
ラッキーなら会える品。
すいません。
今日は３つ買い占めました…
ほんと、美味しいの！
お刺身のように
醤油+わさび
もいいし
ポン酢+ゴマ+レモン汁
も美味しい。
歯ごたえもあるので
30回噛むのに最適。
そして、
あとで気がついたのだけど
かみかみダイエットを始めた頃に
千切りキャベツにもはまって
めちゃくちゃ生でキャベツを
食べるようになったの。
普通にサラダ感覚で食べたり
カレーをかけたり
このように、
納豆に混ぜて食べるのも美味しい！
納豆は、ごはんにしか合わせたくない派だった
私ですが
キャベツと納豆、合います。
食事のスタート時に食べると
さらによさそう。
高校時代、友達がキャベツダイエットで
激痩せしたのを思い出した。
彼女は、きれいに痩せて垢抜けてたっけ。
やり方を聞いたら
とにかく、
キャベツの千切りをもりもり食べただけ！
と言ってた。
キャベツ納豆、わかめの順番で食べたら
もう、お腹いっぱい…
やっぱり大事なのは
食べる順番かしら。
wai