今年も今日で終わり。
最近意識してしていることは
寝る前の感謝の儀式。
様々な方が、寝る前に感謝することがいいと伝えているが、
その本当の意味を教えてくれた方はいなかった。
だから、続かないわけですが。
引き寄せの報告で有名な
エスターが教えてくれたことが
腑に落ちたので続けられるようになった。
なぜ感謝に包まれて寝るのがよいのか？
それは、
翌日起きた時は、寝る前と同じ波動だから。
つまり、
感謝に包まれて眠れば、
翌朝も感謝の波動から始まる。
怒りを感じて眠れば、
翌朝も怒りからスタート。
だから
例えひどい１日を過ごしたとしても、
寝る前に感謝や幸せにフォーカスして眠ることで
翌朝は感謝や幸せからスタートできるのだ。
怒りに包まれた昨日という日は
もう終わっただから。
昨日を引きずって今日も怒りと過ごすのか
リセットして、感謝で始めるのか。
私たちは選ぶことができる。
どうするかは個人の自由ですが
私としては、気持ちのいい一日を始めたい。
寝る前こそ、ついつい１日あった嫌なことを思い出したり、
怒って、イライラするから、
もう寝る、寝て忘れよう。
という方もいるだろう。
それはもったいない！
そんな日こそ、
フォーカスを怒りからずらして、
自分の好きなことや、
癒されるものに
フォーカスしてみたらいいと思う。
寝る前はチャンス！
私も、一昨晩から意識して感謝してますが、
来年もこの寝る前の感謝が習慣になるよう
続けていきたいと思っている。
本当にいろいろなことがあった１年。
楽しくて楽な１年にだったなぁ、
というのが率直な感想。
なるほど～！の気付きも多かった。
今夜寝る前は、１年の感謝を思い出して、
新しい１年が感謝から始まるようにしたい。
2015年、本当にありがとう！
感謝を込めて。
wai