ピラティスをこれから始めたい方への
体験レッスンメニューです。
こんな人におすすめ
・足腰がたまに痛いなどで老化を感じて
体を動かしたいと思っている
・寝ても寝ても疲れが取れにくい
・首が動きにくい
猫背が老けて見える気がする。
・長時間同じ姿勢でいると
体がこわばった感じがする
年々体の変化を感じませんか？
私も車を長時間運転した後、足の付け根が痛くて
動きにくくなり、ショックを受けたことがあります。
なぜそのお悩みになっているかというと
・同じ動きをしがちで、
本来の体の動きを使えていない。
そうすると筋肉や神経がこわばってきて、
結果体の痛みが生じます
・本来、人間は動く生き物なので
体の全てを動かす必要があります
・動かさないと、体が動くことを忘れてしまい
いざ動かそうと思っても、そっさに動いてくれず
転倒や怪我につながってしまいます。
とは言っても、体を動かす機会も時間もない・・・
ですよね。時間の仕事と家事に追われていて
また今度にしよう、と後回しにしてしまう
気持ちもわかります。
YUKIKO ピラティスでは
地域密着で近所の方が集いやすい
環境でレッスンを行っています。
そのために、お忙しい中時間を上手に使い
継続して通ってくださっているので
今まで、継続が難しかった方でも
安心して来ていただけます
お客様の声
実際に来ていただいているお客様より
喜んでいただいている声をいただいています
YUKIKOピラティスに参加することで
・近所なので気軽に来て体を動かせる
・管理栄養士の講師からの最新の栄養学も聞けるので
ご自身の健康にも役立つ情報も得られる。
・体を動かすことで運気も上がって楽しい。
・医院の上の綺麗なサロンでのレッスンなので
気持ちがとても良い気持ちになれる。
レッスン詳細
日時
場所
定員
費用
申し込みはLINEから
講師プロフィール