【50代主婦】毎日がつまらないと感じる理由とは？断捨離で毎日を変えた私の体験談
50代主婦が「毎日つまらない」と感じる理由とは？ 断捨離®で毎日を変えた私の体験談毎日、家族の為に頑張っている主婦の方へ。50代になってから、「毎日がつまらない」と感じていませんか？子育てが落ち着き、時間はあるはずなのに満たされない。このまま年を重ねるのかと思うと、不安になる。実は私も、つまらない毎日を過ごしていました。でも、今は違います。断捨離®をきっかけに、人生の感じ方が大きく変わりました。今日は、50代主婦の私がつまらない毎日をどう変えたのか、リアルな体験談をお話します。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid 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断捨離®で毎日を変えた私の体験談50代主婦が「毎日つまらない」と感じる本当の理由【体験談】50代主婦の私が最初に断捨離®したのは、キッチン断捨離®が50代主婦のつまらない毎日を変える理由50代主婦がつまらない毎日を変える具体的な断捨離®ステップ① まずはキッチンの「引き出し1つ」② 「今の私に必要か？」と問いかける③ 手放した後の空間を味わう50代主婦で「毎日がつまらない」と感じているあなたへ目次を開く50代主婦が「毎日つまらない」と感じる本当の理由50代主婦が「毎日つまらない」と感じる原因は、年齢や環境の変化だけではありません。一番大きな要因は、他人軸に追われる毎日だから。他人軸とは、「こうあるべき」「こうしなければならない」という世間の常識や、自分以外の誰かの価値観に合わせること。私たち日本女性は、妻・母・主婦・娘・社会人・PTAや町会の地域役員など、それはたくさんの役割を担っています。素晴らしい貢献です。けれど、ふと、気づけば…。他人の為に毎日を生きることが当たり前になっていて、誰からの評価もない。家族からでさえ。「自分の人生って、いったい何なのだろう？」と、ふと空しく感じる。私たち主婦は、自分以外の誰かの為にいつも一生懸命。それはとても尊いことではあるけれど、他者を優先するあまり、実は自分を後回しにしているのです。自分を後回しにしていて、「楽しい」と感じるはずがありません。更に大きな問題は、他人軸で生きていることに、自分自身が気づいていないことです。例えば、今晩のおかずの材料の買い物に行った時。自分の食べたいものを考えるより先に、夫や子供のことが頭の中に浮かんではいないでしょうか？そして、「自分が何を食べたいか？」より、家族の食べたいものを優先して買い物をする。そんな風に、自分のニーズを置き去りにして、家族や職場、社会のニーズを優先して毎日暮らしているのが、私たち50代の主婦なのです。毎日がつまらない、なんだかモヤモヤ・イライラがつのる…と感じているのなら、あなたも他人軸で生きています。他人軸での暮らしは、常に他人の荷物を背負って暮らしているようなもの。自分は心地よいと感じてもいないのに、余計なものを背負っているから、疲れてしまうのです。自分にとって余計な物事で、自分のエネルギーを削っている毎日では、「つまらない」と感じるのは至極当然なことでしょう。自分自身の感覚や感情とは違う物事でわずらわされているから、常に違和感を感じている毎日。だから、「楽しい」と思えるわけがないのです。【体験談】50代主婦の私が最初に断捨離®したのは、キッチン私が最初に断捨離したのは、キッチンの調理道具でした。大きな鍋、来客用の食器、便利グッズなど、ほとんど使うことのないキッチン用品がたくさんありました。その大量のキッチン用品を、収納ケースや隙間家具でなんとか収納しているキッチンでした。「美味しくて栄養のある料理が簡単に作れる」そんなキャチコピーの高機能な調理道具に、私は目がありませんでした。新発売の調理道具を買ってはみるものの、数回使っただけで、出して使うのがだんだん億劫になり、キッチンの収納棚にしまったままになっていました。その調理道具を目の前にして、自分に問いかけてみたのです。「これは、本当に私が使いたいもの？」と。すると、初めて自分の内側に気づきました。そこには、「良い主婦であるべき」という私の中の固定観念があったのです。・料理は手作りが基本・キッチンは常に整っているべき・家族の健康管理は完璧にそんな“主婦雑誌に出てくる理想の主婦像”を、無意識に目指していました。でも、本当の私は、それほど料理に興味が持てない。SNS映えするような料理上手にもなれない。主婦なのに「出来ない自分」。理想像と現実の自分とのギャップに悩み、自分自身を否定していたことに気づきました。無意識に自己否定しているのですから、「毎日つまらない」と感じるのは当然のこと。さらに、自分に問いかけました。「理想像に合わせる必要はあるの？自分を否定する材料にしているだけなのに？」その”理想像”は、自分が望んだものではなかった。ただメディアなどで見聞きした姿でしかなかった。それなのに、なぜか私は「主婦としての正しい姿」と思い込んでいたのです。使いこなせなかった調理道具を手放したとき、心の中のプレッシャーも一緒に消えました。そして、あるがままの自分を認めることが出来たのです。私の断捨離®体験談は、断捨離®公式YouTube動画でも公開しています断捨離®が50代主婦のつまらない毎日を変える理由断捨離®は、ただの片づけではありません。モノを通して、自分に問いかけ、自分自身を知る行為です。◆今の自分にとって、必要か？不要か？◆今の自分にとって、適切か？不適か？◆今の自分にとって、心地よいか？不快か？この問いを繰り返すことで、・他人軸から自分軸へ・役割から“私”へ視点が変わっていきました。キッチンのモノが減ってスッキリしてくると、心も軽くなりました。断捨離®は、モノに自分が張り付けてしまった“思い込み”を手放す作業だったのです。自分でも知らないうちに、私たちは、他人軸の生き方をしています。断捨離®で、モノを通して自分への問いかけを繰り返していくと、本当の自分の気持ちがくっきり見えてきます。自分の気持ちに気づけたら、自分自身を大切にできるようになりました。自分の感覚や感情としっくり一致した自分軸の毎日だから、違和感がなくてストレスフリー♪だから、「楽しい毎日」になるんです！今の自分にとっての無駄を断ち、不要なものを捨てる。断捨離®は、その実践の繰り返しです。繰り返しの実践により、自分を縛っていた固定観念や、他人の価値観から離れることが出来るようになります。その結果、自分の人生を、自ら選択して生きることが出来るようになるのです。自分軸の毎日で、「自分の人生を自ら選択している」という感覚が戻ると、毎日が本当に楽しくなってきますよ♪50代主婦がつまらない毎日を変える具体的な断捨離®ステップ私が実践した方法は、3つだけです。① まずはキッチンの「引き出し1つ」全部一度にやらなくていい。小さな成功体験を積むことが大事です。まずは、「引き出し1つ」「棚一段」。場所を小さく区切ってやる。とにかく、【行動】することです！② 「今の私に必要か？」と問いかける今、使っていないモノは、不要なものです。不要なものは潔く捨てます。迷ったら、保留でOK。不要なものを探しましょう。③ 手放した後の空間を味わう空間が整うと、気分が良くなります。「気持ちいい」と感じるその感覚が、「つまらない毎日」を変える第一歩になります。50代主婦で「毎日がつまらない」と感じているあなたへもし今、・毎日がつまらない・楽しいと思えることがない・自分の人生を生きている感じがしない・良い主婦でいなければと苦しいそう感じているなら、まずはキッチンから始めてみてください。断捨離®は、50代主婦がつまらない毎日を変える具体的な方法です。大きな変化はいりません。引き出しひとつでいいのです。50代は、まだ「人生」の途中。ここから、もっと軽やかに生きられます♡あなたも、自分らしく楽しい毎日をぜひ手にいれてください。🌸🌸🌸 無料企画 🌸🌸🌸ブログde断捨離3月11日～18日開催アメブロ読んでキッチンの断捨離に取り組もう！詳細・参加エントリーは下記のバナーをクリックブログde断捨離 みんなでGO！｜つじ けいこ(つじ けいこ)ブログde断捨離 みんなでGO！｜つじ けいこ(つじ けいこ)｜つじ けいこwww.reservestock.jp自己紹介あなたの笑顔の人生をサポートします！！断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®トレーナー つじ けいこ東京・中野区在住超めんどくさがり、元・片づけらない主婦代表の断捨離®トレーナーそんな私でも断捨離出来ました♪★★ メルマガのご案内 ★★人生を楽しく変えていく断捨離®について発信しています。良かったら、ご登録お願いします♡詳細は↓のバナーをクリックお願いします♪ランキングに参加しています。チューリップをポチっと押して応援していただけると嬉しいです♡にほんブログ村こちらのランキングも応援もぜひよろしくお願いしますにほんブログ村★★ サービスのご案内 ★★詳細は↓のバナーをクリックしてね♪
