青天の霹靂から7日目。自分を守る為に掃除する。断捨離は行動が先だから
引き続き、単なる個人的ブログ。自分の為に『出す』場。青天の霹靂から7日が経った。やっと2時間寝られた。これで寝られるようになってくのかな…？…と思ったら、情緒が結構ヤバい。人は、ショックな出来事には防衛反応するのかも？感情は、こんな風に時間が経って、後から来るものなのか…。へぇ～。なんでも経験。勉強になるね。色々な感情が出ている自分を観察する。俯瞰的に観察も出来てはいるけれど、その感情の波には、やっぱり逆らえなくて…。つい、自分を卑下したり、否定したり。自分の中の二人の自分を言ったり来たり…。眠りたくて床に入るが、思考も感情も常に波のように押しては返し。涙が出て、止まって。また、しばらくすると感情が湧いて涙が出て、でも、またすぐ止まって。そんなことが繰り返されている。自分を抑圧してんなぁ…どうしたら、私、癒されるかなぁ〜。私自身、自分を壊したくはない。むしろ、そっちが怖い。健全な自分でありたい。自分のこの情緒不安定の改善の糸口を模索して、思考も右往左往してる。もちろん、起こった問題に対処する為のやるべきことも山積み。心療内科を受診。今回の出来事は、そうなってもおかしくないほど大変な出来事だ。色々な感情がわくのは、当たり前だよ。今のあなたは、かなりストレスフルな状況にいるんだよ。そう言ってもらったことに安堵。あぁ…、私の我慢や努力が足りないわけじゃないんだ。いざと言うときに「助けて！」と言える先が確保してある…という心持ちは、安心するね。心療内科は、明るく落ち着いた内装で、次々と来院する患者さんも私の想像とは違っていた。20代30代の若者や50代くらいの会社員皆さん、ハキハキと受付で受け答えをしていて笑顔で挨拶してかえっていかれる。もっと重々しい雰囲気なのかと思っていた。もっと気軽に利用していいんだものなんだと思った。体調が悪いから…と、ただ寝ていても変わらない。少し寝れたら、ちゃんと自分の中で浮かんできた↓そうだ！断捨離は身体を動かすのが先だ！掃除しよ！！埃だらけの網戸を掃除。掃除しながら、あ〜ぁ、こんなに埃溜めちゃって！だから、こんな不運な目に会うのかしら？…と、自分責めの思考が一瞬持ち上がる。いやいや、そうじゃない…と、また自分に言い聞かせる。なんでもかんでも自分の責任だと引き受けるのを断捨離しよう。なんてたって、断捨離は加点法なんだから。今、掃除した！よし！！以上！…それでいい。どんな時も、身体を動かせるのなら、日常生活をいつも通りやればいい。それが生きるってこと。=（イコール）人生、なんだもん。（自分にとって）こんなシビアな状況下でも、いや、こんな時だから？『断捨離』の教えを実践しようとしている私。それで、思いがけず、気づいた。私の中で、断捨離はもうすでに、私の一部になってんだね。窓吹きもした窓キレイ♡気分いい♡小さな癒し。全て癒さるわけじゃないけど、それでも。この瞬間、気分がいい。その繰り返しが、振り返ったてみたら『人生』にことよね。ポチッと応援お願いします
