炭酸水って…

妊娠初期のつわり時から気持ち悪さを紛らわせる為によく炭酸水を飲んでいました。

後期に入ってからも空腹を紛らわせる為に飲むのですが、

血糖値が上がる

って知らなかった…

何にも食べてないのに血糖値上がったりする時があって、何でかなぁ…と思っていたら、炭酸水飲んだ後だったのでまさかと思いつつ調べてみると…

炭酸水飲むと刺激でアドレナリンが出て、血糖値が上がるそうです

とてもショック…

空腹をごまかすのにとても良かったのに…

もうお茶かブラックコーヒーにするしか無いなと思いました

血糖値って難しい！