インスリン注射を毎食前に打つ様になってから、血糖値の波はだいぶ順調になりました
食事内容は特別なことはあまりしてませんが
・サラダをできるだけ用意して最初に食べる
・間食のおやつは糖質10gまで
・白米→雑穀米
・食パン→全粒粉パン
などは気をつけています。
インスリン注射のお陰で以前より色々な物が食べやすくなりました
でもたまに料理がめんどくさい時とかは簡単な物になりがち
先日のランチはなんと旦那さんが買ってきてくれたカップヌードルPRO
カップ麺系はことごとく血糖値が上がる傾向があってNG食。
血糖値云々の前に妊娠中なのでそもそもそんなに良くないですが…
高たんぱく&低糖質
という表記を信じて食べてみることに！
結果、なんと2時間後の血糖値には異常がありませんでした
嬉しい
食べられるカップ麺があった。
味は確かに通常のタイプよりすこーし薄め？
だけど、全然私は気にならない程度。
普通のタイプとシーフードを食べましたがどちらも良かったです
通常のシリーズより40円〜50円くらい高いけど、産後もこちらを買ってもいいかな
味の種類があまりないので今後増えることを期待しています