4月から大学生になった娘は、大学生活にアルバイト、お友だちとの遊びと楽しく過ごしています。
でも…
間食を食べ過ぎてしまう
なのに食事は残したくなっちゃう
我慢するとずっと『食べたい』が頭から離れない
コントロールできない
過食の量ではないけれど、こんなふうになるとは思わなかった
いつになったら普通に食べられるんだろう…
と悩んでいます。
思い返すと受験真っ只中の1月から「許容範囲以上食べてしまった」と落ち込むことや食事は「残したい」と言うことがありました。
その時は、『間食や夜食を食べる』＝『体力をつけ受験を乗り切る』『合格するため』になっていたので気持ちを切り替えられましたが、今はこれ以上増やしたくないのにコントロールできず辛く感じるようです。
「食事を残してしまうと、かえって治りが遅くなるみたいよ」
「今楽しめているのは、頑張って食べたから」
「痩せているより、健康で楽しめた方がずっと幸せじゃない」
などと声を掛けています。
どんな声掛けが安心するのかしら？
後どれぐらい続くのやら…