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こんにちは ᴖ ᴑ ᴖ
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リバウンドしにくいダイエットって？
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リバウンドしにくいダイエット、それは...
欠食するのではなく、
しっかりと栄養を満たして
なおかつ
体質改善ができる！
というダイエットでないと
リバウンドが起きる悲しい現実が待っています。笑
食べてないから痩せるでしょ〜♪
なんて軽い考えでダイエットをスタート
すると、脂肪だらけのカラダになりますよ？
人間のカラダには飢餓状態に耐える為、
タンパク質が不足すれば、筋肉を分解して
タンパク質として活用するように
うまく出来ているんです！
そうなると、タンパク質を蓄えている筋肉💪
を分解してしまう為、
脂肪の割合が増えることになります。
このように正しい知識を得ることで、
間違ったダイエット方法
が世の中には沢山溢れている。
ということをよく理解出来ると思います
頑張っているのになかなか結果が出ない！と
お困りの方はメッセージを下さると
管理栄養士の観点からアドバイスできますよ🙌
『糀ファスティング』を通して
人生を幸せで満たすお手伝いがしたい！
一緒に燃え続けるカラダへ
生まれかわりましょう！🔥
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結果やカラダへのアプローチ方法
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などお気軽にどうぞ
𝒟ℳ💌お待ちしております
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スーパーにあるものでできちゃいます💓
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