リニューアル！

リニューアルします！！！

5月より
新しいクラス スタートです。



☆セルフコンディショニングyoga☆
月曜日10:15～11:20

☆ロコモ予防yoga体操☆
水曜日10:15～11:15


場所： Studio maua （芦屋市西山町18-1)



要予約です。
mauaya24@gmail.com

是非ご参加ください(^_-)

5月lessonスケジュール

コンニチワ☆★☆

GW、皆さんいかがお過ごしでしょうか？お疲れ溜まっていませんでしょうか。。。




さて5月のスケジュールをお知らせします。
今月は薄着に向けてスッキリと！二の腕やいやぁな背中たるみ、足首などなどスッキリさせましょう。


新しい生活や環境が始まり疲れが溜まっている方も少しでも和らげリフレッシュてなきますように


是非ご参加ください☆★☆




芦屋lesson

1回目
5月14日(月)
10:00～
芦屋市青少年センター
　　1F　剣道場
　


5月17日(木)
10:00～
本庄地域福祉センター



2回目
5月28日(月)
10:00～
芦屋市青少年センター
　　2F 多目的室2


5月31日(木)
10:00～
芦屋市青少年センター
　　1F 柔道場


大阪lesson

1回目
5月9日(水)
13:30～
福島コミュニティセンター　



2回目
5月23日(水)
13:30～
福島コミュニティセンター



動きやすい服装
ヨガマットorバスタオル等
drink
オモチャや絵本等


1回￥1000 (1回ずつ)


基本的に子ども達は自由に遊んでいてもらいます。真似っこが出来る子ども達はママと一緒にヨガを楽しんでもらえます☆親子で出来る事も入れていきます。lesson中のオムツ替えやトイレ、授乳等いつでもご自由に子ども、赤ちゃんに合わせてください！
ヨガについて、もちろんムリのないよう、ゆっくり進めていきます。


是非お気軽にご参加くださいね



最後に。。。
参加希望の方は下記アドレスまで、いつの何時のlesson参加とご返信ください。お手数ですが宜しくお願いします☆★☆




*maua yoga park*
aya kakinosako



Android携帯からの投稿

3月lessonスケジュール

少し暖かい日があり、ホッとしまさすが、雨が続き早く暖かい春にならないかなぁ。と思います。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？




さて3月のスケジュールをお知らせします。
寒い冬に丸まった背筋をシャキッと姿勢を良くし、たくさん新鮮な酸素を全身に取り込みましょう

姿勢良く立つだけで自然と腹筋背筋使います。
少し意識をするだけで少しーずつスタイルアップしていきます。姿勢が良ければ肩凝り、腰痛、むくみや冷えなど。。。改善されることもあります。必要な筋肉を自然に鍛えて自分のものにしていければ良いかなぁ。と思います。
是非ご参加ください☆★☆





芦屋lesson
1回目
3月1日(木)
10:00～
本庄地域福祉センター

3月5日(月)
10:00～
本庄地域福祉センター


2回目
3月15日(木)
10:00～
本庄地域福祉センター


3月26日(月)
10:00～
芦屋市青少年センター
　　2F多目的室1


3回目
3月29日(木)
10:00～
芦屋市青少年センター
　　2F多目的室1



大阪lesson
1回目
3月14日(水)
13:30～
福島コミュニティセンター


2回目
3月28日(水)
13:30～
福島コミュニティセンター




動きやすい服装
ヨガマットorバスタオル等
drink
オモチャや絵本等


1回￥1000 (1回ずつ)


基本的に子ども達は自由に遊んでいてもらいます。真似っこが出来る子ども達はママと一緒にヨガを楽しんでもらえます☆親子で出来る事も入れていきます。lesson中のオムツ替えやトイレ、授乳等いつでもご自由に子ども、赤ちゃんに合わせてください！
ヨガについて、もちろんムリのないよう、ゆっくり進めていきます。


是非お気軽にご参加くださいね



最後に。。。
参加希望の方は下記アドレスまで、いつの何時のlesson参加とご返信ください。お手数ですが宜しくお願いします☆★☆



*maua yoga park*
aya kakinosako



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