おはようございます！
今日は朝からパンケーキ作りに
奮闘しました。
私には、２人子供がいるので、
はちみつ派（男子）、メープルシロップ派（女子）に
分かれているので、
どっちがどっちで
揉めました。
それから、メープル（女子）は
学校への服でもめました。。
服装は自由なので
今日はブラウスにベストの上着を
選んだら、「もう小さい、着たくない
」
仕方なく、別のコーデを提案
時間がないのに
いつも何かに葛藤しています。
今日の頭に残った言葉を紹介します！
１、寝る９０分前にお風呂に入る！
２、室温を１６～１９度に変える！
３、就寝３時間前の食事を終える！
４、ブルーライトを睡眠の２時間前に終える！
５、マグネシウムを摂取する！
これで、睡眠の質を上げていきます
おはようございます！
ここ最近、夫が何度も目を覚ます
それによって、
何回も
起こされていました。
夫は何か食べに行ったり、トイレに行ったり
考え事をしたり。。。
謎の行動を
こういうので、起こされら後
眠れるけど、なんか寝起きが眠くて
でも、夫は自分では何もできない
ようで、なんかかわいそうにおもってしまった。
今日の頭の中に残った言葉
「嫌われたくないから
物分かりがいい人になるのをやめる
本心を隠すのをやめる
無理の作り笑いをやめる
言いたいことを我慢するのをやめる
嫉妬をかくすのやめる
相手の意見を合わせるのをやめる」
今日も４毒抜きを頑張ります。
今日も朝から真っ暗の中
みんなのために、朝食づくり
今日のみんなの献立は昨日残りのピザとハムとチーズのトーストでした。
子供たち(男子１６歳と女子１３歳)
は、朝から
学校行きたくなーいというムード。。
ママが全部用意するのが当たり前、
そう思って全部やらされています。
しかし、お年頃の二人は、
自分の身だしなみには
結構、時間をかけて取り組んでいた！ 
成長している事はたしかですが。
こう育つとどうしていけばよいのでしょうか？
子供たちの朝の準備中に頭の中に浮かんだ言葉を紹介します。
「かわいくなりたい
かっこよくなりたい
って思うのは、
守ろうとしている証拠だね
自分を磨こうとすることは、
世の中で、最も素敵な事
誰もみてないから
どうでもよいではなく
容姿、香り、
気にしないではなく、
気にしたら
もっと自分を磨かれていくよ！」
