今日の朝昼晩。
無印良品のレトルトの八宝菜に、白菜と人参を足した。
息子が給食アレルギー除去おかずに持って行くのに残った分をごはんにかけて弁当にした。
夕食は今日は会社の飲み会。
肉が美味しいお店に今から行く予定。
美味しい肉と酒を楽しみつつ、
極力4毒は避けようと思う。
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今日の朝昼晩。
郵便局に用事があったので
昼食は家でさっと食べて昼休憩が終わった。
植物油脂と小麦粉を避けるため、カレー粉や米粉を使って昨日作っていたカレー。
材料にあったココアを入れすぎてちょっと粉っぽさと苦味が気になったのと、コクが足りない感じだったので、やむを得ず中濃ソースを少しかけて食べた。まあまあ美味しかった。
白菜と人参を買うために帰りにスーパーに寄った際、4毒がなるべく入っていないせんべいなら買ってみようかなと思った。
何種類か手に取ってみて、原材料を見ると
砂糖と化学調味料は入っているが、
唯一この煎餅が小麦と油と乳製品は入っていなかったので買ってみた。
食べて少し経って、ほぼ治りかけの指の湿疹の所が少し痒くなった。
4毒を抜く生活をすると、少し食べただけで症状が出るらしい。
排出力が高まっているということだろうか。
やはり、せんべいであっても砂糖と化学調味料はけっこう入っていると思うので、
やはりこんなものはわざわざ自分で買って食べることなどせず、
おとなしく和食の食事をしっかり食べようと
改めて思った。