こんばんは
先日ラン仲間の奥さまに
「はなさんって、色白だったんですね」
•••と言われた者です σ( ̄∇ ̄;)
色白ではないですが
日焼けしてる時の印象が強いみたいです
予防&ケアをきちんとしようと思います•••
今の私にはラン+お山のセット練は、
少々キツかったようで
お風呂上がりにマッサージしましたが
脚🦵が張っておりました
ということで月曜日は、
軽く走ってから温泉で交代浴♨️✖️5セット
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
しばらくGW写真ひっぱります
今日のお昼休みは
お友達と待ち合わせしてランチへ
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
お豆腐はお塩でいただきます
これは今日のラン
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
今読んでいるのは
お誕生日にもらった本
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
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女性は時間帯が決まっていて
10時45分から
それまで空腹に耐えられるのか
(´・ω・`;)
いつもありがとうございます
![ふんわりウイング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/469.png)
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