細身体質だったのに太ってきた(・д・)

この３年間ほど更年期障害真っ只中でした

冷や汗(^｡^;)

イライラ(｀Д´)

倦怠感(´-ι_-｀)

身体と精神がなんか落ち着かない

整えられない

私が私でないよーな(T_T)

年齢的にも

代謝が落ちてきて…

ストレスで副交感神経が…

いろいろと理由付けしてみたりして

食べ過ぎと運動不足

これしかない！

肩こりすごいし！

そうだ！ウォーキングしよう！

動画観ながらストレッチを毎日しよう！

……明日から！

……今から！

行動に移せない私を観察しています（。ノωノ）

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