皆様、こんにちは！
ハナセルカウンセラーの高橋正幸です！
何回かに分けて自己紹介をさせて頂きたいと思います。
今回は第1回目ということで、「何に興味があるのか？」という、趣味についてのお話です！
よかったらご覧ください^ ^
最近の趣味は「運動をすること」「読書をすること」が趣味の大半を占めています。
あとは、料理をしたり、人と雑談することもとても好きです。
今は健康管理にとても関心があり、毎日のウォーキングや運動、筋トレは欠かせない日課となっております。
運動は心身にとてもいい影響があるので、運動をすることで、毎日をとてもイキイキと過ごすことができます。
次に読書です！
これも毎日欠かさずに続けている趣味の1つです。
健康に関する本から、心理学、哲学、その他諸々、ジャンルを問わず様々な本を読みます。
最近特にハマっているのが、生命科学や進化医学、アドラー心理学などの本です。
「生命とは何か？」「人間はどのように進化してきたのか？」「人間の悩みは全て対人関係である」など、様々な知見や知識に触れ、それを自分自身の現状にあてはめることで、身体的な悩みからメンタル的な悩みまで、様々な悩みや不安に対してアプローチすることができます。
もちろんそれで全ての悩みや不安が解決されるわけではありませんが、生命や人間の原理原則を知り、それを理解した上で思考することで、生きることがとても楽になると思っています。
もちろん僕自身、落ち込むことも、不安になることも、上手くいかないことも沢山あります。
それでも、こうやって毎日前を向いて歩いていけるのは、運動や読書の存在は大きいですし、それ以外にも沢山ありますが、なにより家族、友人の存在がとても大きいと感じています。
それほど、人との関わりや趣味は大切だと思っています。
「趣味は生活の一部」ではなく「趣味は人生の一部」です。
「"趣味を充実させることは、人生に彩りを与えてくれる"」
少し長くなりましたが、ぜひ些細な相談でもいいので、一緒にお話をして「前向きになった」「心が軽くなった」と少しでも思って頂けたらとても嬉しいです。
ぜひご予約お待ちしております^ ^
初回限定でLINE電話でのご相談15分無料となっております☆
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