睡眠時無呼吸症候群とは…

大阪市内でオーダー枕・マットレス専門の快眠ショップ

『寝床屋　しあわせの枕やさん。』

お客様へのおもてなしとクオリティの為『1日限定五組様』の予約制とさせて頂いています。

みなさん、こんにちは👋

寝床屋 しあわせの枕やさん。

スタッフ武藤です。

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さて今回は

「睡眠時無呼吸症候群」について少しお話させていただこうと思います😊

 睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に呼吸が止まったり浅くなったりする状態を繰り返すもので、大きないびきや日中の強い眠気につながることもあると言われています。 

「いびきがすごいって言われるんです…」 

「CPAPを使ってます」

しあわせの枕やさんでも、睡眠時無呼吸症候群のお客様からそんなお話を伺うことがあります

ではここで皆さんに質問です。

気道の太さっていったいどれくらいだと思いますか？

実は…

たった親指ほどの通り道なんです😱

空気の通り道である気道は、ほんの少し狭くなるだけでも、いびきや寝苦しさにつながることがあると言われています。 

特に寝ている間は、筋肉がゆるみ、舌が喉の方へ落ち込みやすくなるため、気道が狭くなりやすい状態に。  

そこに、自分に合わない枕を使うと…

例えば…枕が高すぎる 、首が前に曲がっている 、寝姿勢などで、さらに呼吸しづらく感じる場合もあります。

自分に合った枕の高さや寝姿勢によって首やあごの角度が変わり、呼吸がしやすくなったと感じる方もいます。

しあわせの枕やさんでも、オーダー枕を購入されてから 「いびきが軽減したと言われた」 「寝やすくなった」 「朝のスッキリ感が全然違う」そんなお声をいただくことがあります。 

もちろん枕は医療機器ではありませんので、睡眠時無呼吸症候群そのものを治すものではありません。 

ですが、毎日使う枕だからこそ、“眠る姿勢”を見直す事で快眠のきっかけになるのかもしれません🌙 

「ただ寝るためのもの」ではなく、「気持ちよく呼吸しながら眠るためのもの」。

 枕って、実はとても大切なんですね☺️

最後までお読みいただき本当にありがとうございました。

そして皆様に快眠を通じて豊かな毎日が送れます様に心から願っています…

2023年/1月

2022年/1月

寝床屋　しあわせの枕やさん。のH.P はこちら

千日前線 小路駅 ④番出口 

　　　　　　　　　南（右）へ徒歩五分。

アメリカ/NYからのお客様

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こんにちは。

寝床屋 しあわせの枕やさん。

スタッフの武藤です😊

先日、和やかな雰囲気のお客様5名がご来店くださいました😊なんとアメリカから日本へ旅行中とのこと🇺🇸✨ 

普段はお一人様ずつ、じっくり約2時間ほどかけて枕をお作りするのですが… 

予定があり長居ができないという事で、この日はなんと、5名様分をほぼ同時進行でスタート！店内はまるでちょっとした工房のような空気に…🛠️ 

測定したり、フィッティングしたり、笑い声が飛び交ったりと、とても楽しい時間でした。 

気がつけば、約2時間弱で5人分の枕が完成👏✨ スタッフもびっくりのスピードでしたが、それ以上に皆さんが喜んでくださったのが本当に嬉しかったです 

それぞれ体型も好みも違う中で、「これ気持ちいい！」と笑顔になっていただける瞬間は、やっぱりこの仕事をしていて良かったなと思えるひとときです☺️ 

 日本で作ったこの枕が、これからの毎日の快眠のお手伝いになりますように🌙

✨ご来店、本当にありがとうございました

最後までお読みいただき本当にありがとうございました。

そして皆様に快眠を通じて豊かな毎日が送れます様に心から願っています…

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実は多い“枕なし生活”

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おはようございます🌅
寝床屋 しあわせの枕やさん。スタッフ武藤です☺️

 さて今回は、ご来店されるお客様でよくお聞きするのが「実は私、枕なしで寝ているんです。」
という方が意外と多いんです。

 理由を聞いてみると…

 ●枕をすると首がしんどい 

●朝起きると肩がこる 

●高さが合わない気がする 

●何個も枕を買ったけど合わなかった

  

こんなお話をよく聞きます。
つまり、
「枕がいらない」のではなく
“合う枕に出会っていない”
という場合も少なくありません。 

人の首は、立っている時にゆるやかなカーブを描いています。
寝る時もその自然な形に近い状態だと、首や肩の負担が少なくなると言われています。
枕が高すぎたり低すぎたりすると、
体が「この枕は違う」と感じてしまい、 結果として「枕なしの方が楽」と感じることもあります。 

ここで一つ気になることがあります。
横向きで寝る時、枕がないとどうなるのでしょう!?

横向きで寝ると、肩の高さの分だけ頭が下がり、首が横に曲がった状態になりやすくなります。

この状態が続くと
●首に負担がかかる
●肩がこりやすくなる
●朝起きた時に首が痛い

といった原因になることもあります。

もしかして…横向き寝の時、手を枕の下に入れていませんか？ 無意識に枕の下へ手を入れて寝ている方がいます。

 実はこれ、意外と多い寝方なんです。
どうして手を入れてしまうのでしょうか？
それは、枕の高さが足りていない可能性があります。

（↑低い枕を使っている状態になります）

 そこで体が無意識に、
手を入れて高さを作ろうとしていることがあるのです。
ただ、この寝方を続けていると 

●腕がしびれる

 ●肩に負担がかかる 

●首が疲れやすい

 という原因になることもあります。
もし横向きで寝る時に
「枕の下に手を入れている」ことが多い方は、
枕の高さが合っていないサインかもしれません。
枕の高さを少し調整するだけで、
寝心地がぐっと変わることもありますよ。

枕を使わない事で色々身体に不調がでてくる事があります。

体に合った枕が見つかると
「こんなに違うんだ♥」と感じる方も多いんです。

枕でお悩みの方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね。

寝床屋 しあわせの枕やさん。では
10年間枕の高さ調整無料で行っています

最後までお読みいただき本当にありがとうございました。

そして皆様に快眠を通じて豊かな毎日が送れます様に心から願っています…

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