皆様ごめんなさい！
偉そうなこといってて、
自分は何一つ続かない人間だった⋯
上記事で、砂糖抜きで、
メンタル安定と言っていたけど、
低血糖体質な人は、むしろ甘い物摂らないと、
頭の回転が悪くなり、反対に太ったり、
脳の活動不足で、頭がいっぱいいっぱいで、
回らなくなったり、頭痛の原因になります。
糖尿病一型の方は、命の危険せいもあるし、
2型の方でも、血糖値の乱高下による、
低血糖の疑いもあるため、
砂糖抜きの危険性を強く進めたいです。
最近、４毒抜きで健康にと、
言われていますが、私てきには、
自分が食べれるものを、バランスよく、
よく噛んで食べることを、おすすめします。
健康は氣からといいますし、
自分が食べたいものを我慢せずに、
何事においても、ストレスを、和らげる
食生活が、人生を豊かにし、
長生きする秘訣だと思ってます。
今日も読んでくれてありがとうございます。
いろいろ載せてますが、
個人の見解にすぎ、全部をうのみにせず、
あなたが、いいと思って、
くださった、言葉をお持ち帰りお願いします。