「いつも」立ち上がりが遅いというのであれば、それはアップ不足かメンタルの問題ですね。
アップ不足ならアップを改善すればいいし、メンタルの問題ならメンタルを改善すれば良いのです。
メンタルの問題で立ち上がりが悪い状態なのであれば、
ゲーム前に自分は「どんなことを考えているのか」に意識的に注目してみるとよいでしょう。
そこに何らかの不安や心配はありませんか？
「このチームはどんなことをしてくるのだろう」（不安）
「自分より強いだろうか」（不安）
「今日は上手くいくだろうか」（不安）
同じことを考えていても、それがワクワクしながら考えていることであれば、ゲームに悪影響をもたらさないはずです。
しかし、ゲームが始まって、
「あれ、案外いけるかも」
と思えてからエンジンがかかるのであれば、
上手くいくことには力が出せるけど、上手くいかないことにはシュンとなってしまうということでしょう。様子を見ながらゲームに取り組んでいるのですね。
勝ち上がっていく選手やチームは、上手くいっても上手くいかなくてもいつも力を発揮します。
それには、このBLOGで何度もお伝えしている、やはり「揺るがない自信」が必要なのですね。
あなたが、その場限りの対処法を求めているのではなく、
立ち上がりだろうが中盤であろうが、
接戦時であろうが、
ピンチであろうが、
力の差のある相手とのゲームであろうが、
どんな状況であってもいつもの自分の力を発揮できる体質を手に入れたいのであれば、
「揺るがない自信」を手に入れて下さい。
「揺るがない自信」って何？どうすれば手に入るの？という方は、
無料メルマガ『最高のパフォーマンスを本番で発揮したいスポーツ選手のためのメンタル強化メール講座』を読んでみてください。
メルマガ登録はこちらから⇩⇩⇩
https://www.agentmail.jp/form/pg/8434/2/?hp