今回はご質問をいただき、感じたことを書きます。
私自身が、人生のテーマとして大事だと感じている
「自己受容」と「自己価値」についてです。
私たちは皆、生まれた瞬間から
ただ純粋な無条件の愛の存在で
そこには条件も、ジャッジも存在しませんでした
赤ちゃんの存在に
『役に立つかどうか』という基準がないように
何かを成し遂げたから愛されるわけじゃないし
役に立ったから大切にされるのではありません
ただそこにいるだけで
周りにあたたかさや、喜びをもたらします
存在しているだけで
すでに価値がある状態で生まれています
ところが、生まれてからいろんなことを経験し
嬉しいこともあれば
うまくいかないこともあるし
傷つくこともある
その途中で、だんだんと気づかないうちに
誰かと比べ
自分への不足感、不信感を持ったり
できない事があると自分を責めたり
自分は価値が低いのではないか
「もっと頑張らなきゃ」と
思ってしまうことがあります
ですが、考えてみてください
生まれたときの
ただ居るだけで喜びや,
あたたかさをもたらすあなたが
様々な経験を重ね
歳を重ねて
価値が下がるなんてことは、ないんです
むしろ、人生で体験したひとつひとつから
学び、自分のエッセンスとなっています
喜びも悲しみも
成功もうまくいかないことも
全部、何かを得ている宝物
体験を重ねるほど
その人の存在の深みは
ますます増していくはずです
それなのに、いつのまにか人は
自分をジャッジして
存在価値を小さく考えてしまう
これは、事実ではなく
自分をどう思っているかの
思い込みです。
自分を責めることをやめ
自分を知り
自己受容ができていくことで
心身が満たされ
自動的に変容は起きていく
自分の可能性や価値を思い出すだけでいい
だって私たちは、そもそも価値ある存在だから
「人生をよくしたい」「何かを変えたい」と思って来てくださいます。
ですが、セッションでは無理に今の自分を変えることが目的ではありません。
無意識に抱えてきた過去や感情を癒し、
自己理解や自分の存在の大切さに自然と気づいていきます。
頑張りすぎることは、変化変容のブレーキとなります。
心と脳が、本来の自分自身と新しい流れを受け入れられると、
これまでとは違った流れが人生に起こり始めます。
自分にかけているハードな目線に気づき、これまでの人生を違う観点から見つめて、癒す。
そうして、面白いようにあらゆることが変容していきます。
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