朝ごはん@８時。
りんご１/２とヨーグルト。
お昼ごはん@１１時半。
チキンの包み焼き(カボチャ、なす)、お味噌汁(昨日の残りに落とし玉子)、
大根とキュウリとブロッコリーとマヨネーズとMCTオイル、もずく酢。
おやつ①@１４時。
プロントのココアM。
おやつ②@１６時。
コーヒー。
夜ごはん@１８時。
お味噌汁(小松菜)、大根の煮物、もずく酢、アボカド、韓国海苔。
今日は１日腹ペコでした。
私が台所に立つと必ず、仕事中の夫がパソ部屋からふらふら出てきて
まとわりつくのですが、それにいらっとするほどに。
A hungry man, an angry man.
ウォーキング４km。
同じ道を歩くのは飽きるので、いろんなコースで歩いています。
今日は２km先のプロントまで行って、ココアを飲んで帰るコース。
りんご１/２とヨーグルト。
お昼ごはん@１１時半。
チキンの包み焼き(カボチャ、なす)、お味噌汁(昨日の残りに落とし玉子)、
大根とキュウリとブロッコリーとマヨネーズとMCTオイル、もずく酢。
おやつ①@１４時。
プロントのココアM。
おやつ②@１６時。
コーヒー。
夜ごはん@１８時。
お味噌汁(小松菜)、大根の煮物、もずく酢、アボカド、韓国海苔。
今日は１日腹ペコでした。
私が台所に立つと必ず、仕事中の夫がパソ部屋からふらふら出てきて
まとわりつくのですが、それにいらっとするほどに。
A hungry man, an angry man.
ウォーキング４km。
同じ道を歩くのは飽きるので、いろんなコースで歩いています。
今日は２km先のプロントまで行って、ココアを飲んで帰るコース。