朝ごはん①@８時。
冷凍チェリーとヨーグルト。
朝ごはん②@９時半。
パウンドケーキとコーヒー。
冷凍ミックスベリーのパウンドケーキ。
今回もパルスイート使用。ジャムの時甘くなったので、
少し控えめにしたら、全然甘さが感じられず。
これは、失敗ですね。
夫にはブルーベリージャムを添えて出しました。
お昼ごはん@１２時過ぎ。
さば味噌、いんげんのおひたし、砂肝のポン酢和え、韓国のり、
玉ねぎとワカメのお味噌汁、ごはん。
おやつ@１６時。
カフェオレ。
夜ごはん@１９時。
スンドゥブチゲ、ほうれん草の白和え、砂肝のポン酢和え、
アボカドのぬか漬け。
スンドゥブチゲは半分ちょっと食べた。
アボカドのぬか漬けは不評。
土曜日はカフェオレはやめた方がいいかも。
お昼もちゃんと食べているし、夜ごはんが入らなくなる。
胃が以前より小さくなってきたのかもしれません。
美食日、終了です。
食べたいおやつがあるのですが、食べる余裕がなかった。
来週のお楽しみです。
冷凍チェリーとヨーグルト。
朝ごはん②@９時半。
パウンドケーキとコーヒー。
冷凍ミックスベリーのパウンドケーキ。
今回もパルスイート使用。ジャムの時甘くなったので、
少し控えめにしたら、全然甘さが感じられず。
これは、失敗ですね。
夫にはブルーベリージャムを添えて出しました。
お昼ごはん@１２時過ぎ。
さば味噌、いんげんのおひたし、砂肝のポン酢和え、韓国のり、
玉ねぎとワカメのお味噌汁、ごはん。
おやつ@１６時。
カフェオレ。
夜ごはん@１９時。
スンドゥブチゲ、ほうれん草の白和え、砂肝のポン酢和え、
アボカドのぬか漬け。
スンドゥブチゲは半分ちょっと食べた。
アボカドのぬか漬けは不評。
土曜日はカフェオレはやめた方がいいかも。
お昼もちゃんと食べているし、夜ごはんが入らなくなる。
胃が以前より小さくなってきたのかもしれません。
美食日、終了です。
食べたいおやつがあるのですが、食べる余裕がなかった。
来週のお楽しみです。